Vida moderna
Así se debe consumir el romero para purificar el hígado
Se puede preparar de una forma sencilla y rápida.
El nombre científico del romero es Rosmarinus officinalis y su uso es muy recomendado para diferentes malestares. Uno de ellos se relaciona con la salud del órgano más grande del cuerpo, el hígado.
Es claro que si esta parte del cuerpo funciona incorrectamente, se afecta el rendimiento en general del organismo, se hace necesario buscar atención médica para un diagnóstico claro. También recomiendan acudir a otros remedios, con absoluta precaución, pues según el análisis particular, ciertos componentes de las plantas pueden resultar agravando la situación.
Esta vez la sugerencia tiene que ver con preparar un té, a partir la planta que resulta siendo medicinal.
Ahora, si no hay contraindicaciones, Tau Saude explica que en primer lugar no hay un tiempo definido para la ingesta de este té, pero de acuerdo con los fitoterapeutas se puede tomar durante tres meses y dejar de tomarlo durante un mes.
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Respecto a su preparación, señalan que es preferible utilizar las hojas frescas, “debido a que el potencial terapéutico está principalmente en el aceite esencial de romero, que se encuentra en mayor concentración en las hojas frescas que en las secas”.
Ahora si, esta es la sugerencia para su preparación.
¿Cómo preparar el té de romero?
Ingredientes:
- 5 gramos de hojas frescas de romero.
- 250 ml de agua hirviendo.
Preparación:
- En una olla, añadir la cantidad señalada de agua y dejar que hierva.
- Luego, en un vaso, agregar las hojas frescas de romero y después echar el agua hirviendo. Para que se infusione correctamente, se debe dejar reposar entre tres y cinco minutos, cubierto con un plato o una tapa.
- Para servir, se aconseja colar esta bebida y esperar a que enfríe un poco antes de tomarla. Asimismo, se recomienda no endulzar este té.
- Hay que tener en cuenta que este té puede tomarse entre tres y cuatro veces al día.
Beneficios del té de romero
En detalle, el portal portugués de salud, nutrición y bienestar Tua Saúde señaló que los principales beneficios del uso del romero son:
1. Mejorar el sistema nervioso por sus propiedades estimulantes.
2. Actuar sobre la digestión “debido a que posee acción antiespasmódica, reduciendo la producción de gases y disminuyendo la distensión abdominal”, señaló el portal. Además de esto, posee propiedades antibacterianas.
4. Posee acción antioxidante que “evita la formación de radicales libres que dañan las células, por lo que esta planta puede tener un gran potencial como un remedio antitumoral, previniendo las alteraciones en las células”, señaló Tua Saúde.
5. Aliviar el estrés y la ansiedad por sus propiedades relajantes.
6. Mejorar el dolor y la circulación, porque posee propiedades antiinflamatorias y analgésicas.
7. Descongestionante. “Esta planta aromática posee propiedades descongestionantes y febrífuga, por lo que ayuda a tratar la gripe y el resfriado, disminuyendo la fiebre, fluidificando las flemas y aliviando el dolor de garganta”, según el portal portugués.
8. Combate el cansancio mental, por sus propiedades analgésicas. “Las propiedades del romero parecen combatir el Alzheimer, evitando la pérdida de memoria, pero se deben realizar más estudios para que pueda ser utilizado en la producción de medicamentos contra el Alzheimer”, explica el portal.
9. Controla la diabetes, ya que por sus propiedades se reduce la glucosa.
10. Combate la inflamación por sus propiedades antiinflamatorias.
Asimismo, según el portal, el romero también puede ser empleado en la preparación de carnes, de papas asadas, en unos huevos revueltos o una tostada con queso, por ejemplo, y gracias a su intenso sabor le da un toque especial a las comidas.
Ahora bien, es importante señalar que su consumo no se aconseja en madres durante la gestación, sobre todo en el primer trimestre. Igualmente, está contraindicado para las mujeres en etapa de lactancia o niños menores de seis años. Asimismo, no es recomendable para pacientes de cálculos biliares.
