Así se prepara el agua de romero para bajar de peso

El romero se destaca por su sabor, aroma y beneficios para la salud, que incluyen: mejorar la digestión, bajar de peso, combatir el cansancio, aliviar el dolor de cabeza y favorecer el crecimiento del cabello.

Además, esta planta es rica en antioxidantes, por lo tanto, ayuda a neutralizar los radicales libres y disminuye el daño al endotelio arterial, conservando en buen estado los vasos sanguíneos, según el portal Mejor con Salud.

Según el magacín Mundo Deportivo, en su sección de salud y bienestar, el romero también se utiliza para los problemas intestinales, ya que cuenta con potentes propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Gracias a estos beneficios, es un remedio adecuado para enfermedades como colitis, estreñimiento, diarrea y colon irritable, entre otros.

Por otro lado, actúa como tónico digestivo, que favorece la secreción de fluidos gástricos (es colagogo, es decir, que facilita la secreción de bilis) y la salivación. Gracias a estas propiedades el romero es un buen recurso para devolver el apetito tras episodios de desgana o indisposición estomacal, según el portal de salud Cuerpo y Mente.

Además, es un excelente diurético natural pudiendo ser utilizado en dietas para bajar de peso y combatir la retención de líquidos en el cuerpo. Este té aumenta la producción de orina, estimulando al organismo a eliminar los líquidos y las toxinas acumuladas, mejorando la salud, según el portal de salud, Tua Saúde.

Té de romero para adelgazar

Preparar el té de romero para adelgazar es muy sencillo, en muy poco tiempo podrás hacer en tu casa esta fantástica bebida que te servirá para perder peso, calmar la ansiedad y mejorar tus digestiones.

Ingredientes:

• 1 cucharada de hierba de romero
• 1 taza de agua

Preparación:

• Poner el agua a hervir.
• Cuando llegue al punto de ebullición verter en el agua la cucharada de hierba de romero para adelgazar y dejar que hierva durante 5 minutos.
• Transcurrido ese tiempo apagar el agua y dejar reposar durante 10 minutos más hasta que el romero infusione del todo.
• Pasar el líquido por el colador para eliminar la hierba sobrante y dejar que el líquido se enfríe.
• Tomarlo al gusto, si se prefiere se puede agregar un poco de miel o stevia para endulzar el sabor.
• Se recomienda consumirlo en horas de la mañana.

Otros beneficios del romero para la salud

Para el sistema nervioso

• Contribuye a eliminar la jaqueca, si es de origen nervioso o digestivo, y tiene un efecto reparador, que reequilibra las funciones de los órganos que han quedado afectados después de una larga enfermedad.

Purifica el hígado

• El romero podría mejorar el funcionamiento del hígado y disminuir el dolor de cabeza que surge después de haber comido en exceso, principalmente comidas con elevado contenido de grasas o, incluso, el exceso de bebidas alcohólicas.
• Sin embargo, no debe ser usado en caso de enfermedades hepáticas.

Ayuda a controlar la diabetes

• El té de romero también ayuda a mantener la diabetes bajo control, debido a que disminuye la glucosa y aumenta la insulina.
• Cabe resaltar que la ingesta de este té no excluye el uso de medicamentos recomendados por el médico y de la realización de una dieta adecuada, según el portal de salud, Tua Saúde.

Combate el cansancio mental

• Diversos estudios han comprobaron los beneficios del romero para el funcionamiento cerebral, el cual es una excelente ayuda para períodos de estrés.
• Además de esto, las propiedades del romero parecen combatir el alzhéimer, evitando la pérdida de memoria.

Favorece el crecimiento del cabello

• El té de romero sin azúcar puede ser utilizado para lavarse el cabello, debido a que fortalece las hebras, ayudando a combatir la caspa y la oleosidad.
• Asimismo, favorece el crecimiento del cabello porque mejora la circulación del cuero cabelludo.