Así se prepara el té de laurel para expulsar los gases y reducir la hinchazón abdominal

La naturaleza en su estado más esencial, tiene equilibrio y aporta equilibrio al cuerpo humano. Y en ese sentido, los componentes de la naturaleza, como las plantas, resultan de gran ayuda para el organismo. Ya está comprobado científicamente que así es.

Ahora, al hablar del laurel, es bueno comprender que sus hojas verdes o en casos azuladas, tienen componentes que aportan para diferentes afectaciones a la salud; desde las complicaciones digestivas hasta las menstruales. Por ello también se debe tener cuidado con la cantidad y frecuencia de consumo.

Té de hojas de laurel

Se necesitan tres hojas de laurel secas y una taza de agua. Una vez el agua llegue a punto de ebullición, se agregan las hojas de laurel. Después, se deja reposar alrededor de 10 minutos.

“En cuanto a la dosis del té de hojas de laurel, lo ideal es no sobrepasar las cuatro tazas al día, aunque recomendamos consultarlo previamente con un profesional de la salud, ya que puede haber algunas contraindicaciones como comentaremos más adelante”, señala la página Ecología Verde.

Laurel: estas son sus propiedades medicinales

Como sucede con muchas otras plantas aromáticas, el laurel es una hierba que, más allá de dar sabor a diversas preparaciones gastronómicas, contiene propiedades medicinales que ayudarían a aliviar afecciones del organismo.

Su nombre científico es Laurus nobilis y según la Fundación Española de la Nutrición, es una planta que ayuda al sistema digestivo, gracias a que estimula el apetito, las secreciones digestivas y los movimientos intestinales, además de ser indicada para el sistema respiratorio.

Información del portal Nutrición y Farmacia indica que las hojas de esta planta se emplean como diurético, son consideradas estimulantes del apetito, funcionan como astringente, son carminativas, tienen poder antioxidante, se les atribuyen efectos bactericidas, antisépticos y expectorantes y poseen propiedades antiinflamatorias. Es una hierba rica en potasio, magnesio y vitaminas B6, B9 y C.

Puede utilizarse para aliviar los gases, eructos, distensión abdominal y dolor de estómago, así como la inflamación en el hígado, cólicos menstruales, infecciones en la piel, dolor de cabeza, reumatismo, estrés y ansiedad. En conclusión, es una planta que brindaría bondades muy saludables al organismo y otras de las que destacan son las siguientes.

Contra la diabetes

El portal de bienestar y salud Tua Saúde asegura que hay evidencia en la que se ha demostrado que las hojas de laurel mejoran la función de la insulina, hormona que se encarga de que la glucosa ingrese a todas las células del cuerpo para aportar energía, regulando el azúcar en la sangre, por lo que resulta saludable para prevenir y ayudar a controlar la diabetes.

El mencionado sitio web refiere un estudio en el que a un grupo de personas con diabetes tipo 2 se les suministró cápsulas concentradas de hojas de laurel, y el resultado fue que mostraron descensos importantes de la glucosa después de los 30 días.

Reduce la inflamación

Las hojas de laurel contienen eugenol, compuesto que actúa como un antiinflamatorio natural. Así las cosas, su uso ayudaría a reducir la inflamación en todo tu cuerpo, particularmente en las articulaciones, precisa Nutrición y Farmacia. Este mismo componente actúa como antioxidante y fortalece el sistema inmune.

De igual forma, según una publicación de la revista Mejor con Salud, gracias a que tiene una acción vasoconstrictora, ayuda a regular la circulación sanguínea y relaja los impulsos nerviosos. Por esta razón, es ideal si la persona sufre de migrañas o cefaleas. Incluso, puede aliviar el dolor de cuello o de hombros.