Así se puede superar una temporada sin relaciones íntimas con la pareja

En las parejas hay asuntos en los que hay que llegar a acuerdos para convivir en armonía y disfrutar con el ser amado. También es importante saber qué cosas le gustan a cada uno, qué le molesta y otras situaciones que hacen parte del día a día en las relaciones. Y uno de esos temas cruciales son las relaciones sexuales.

Muchas veces las hay con frecuencia, en otras ocasiones —por decisión consensuada— el tema se deja de lado; no todas las parejas la viven con la misma intensidad. Pero en este punto, es importante dejar claro que ambos deben estar de acuerdo, ya que es un tema de pareja.

Vale decir que las relaciones sexuales frecuentes mejoran el sistema inmune y preparan el cuerpo para luchar contra distintas enfermedades liberando endorfinas. Lo que significa que algunas de las desventajas de no tener sexo es que pueda sufrirse de resfriados o gripas con más frecuencia, afirma Flo Health.

Sin embargo, a veces llega una temporada en la que baja el deseo sexual de uno de los integrantes de la relación. Por lo que el otro puede sentir que su pareja ha perdido el interés o que ha llegado el desamor.

El portal GQ habló con la experta Lucy Rowett, asesora sexual y de relaciones, al respecto. Rowett indicó que “es muy fácil caer en la trampa de marcar casillas con el sexo y pensar que si no lo tienes más de dos veces por semana, significa que algo va mal en tu relación”.

En el caso de las parejas, la falta de sexo puede deberse a horarios diferentes, a que viven lejos unos de otros o, en el caso de los padres de familia, a la falta de tiempo para estar solos, explica.

En ese caso, es normal que varias personas se frustren, queden confundidas y aún peor excitados, si alguno de los dos quiere tenerlas y el otro no. El punto es que puede que haya un sinfín de razones que estén causando esa inactividad sexual. Para ello, Rowett explica por qué es posible que no se tengan relaciones sexuales en este momento y brinda consejos para reavivar la chispa sexual.

¿Cómo se puede salir del periodo de ‘sequía’?

“Empieza por volver a los cimientos. Planeen citas el uno con el otro, retomen las muestras de afecto y tómense de la mano de nuevo, mándense mensajes coquetos o escríbanse pequeñas notas”, dice la experta. Además, “puede que valga la pena programar un tiempo para la intimidad, no necesariamente un horario sexual, sino momentos asignados para pasar tiempo de calidad juntos”.

Por su parte, la conferencista Melissa de Luna, en el podcast Corazón de Luna, menciona que para tener relaciones en la pareja (enfocado en el matrimonio), hay que propiciar el encuentro, pasando tiempo juntos y compartir espacios en los que ambos puedan sentirse a gusto consigo mismos y con la pareja. Así como utilizar la ropa, perfumes, o aquello que despierte en el otro el deseo de estar juntos y genere deleite en ambos.

La psicóloga y sexóloga de Mente y Menta, Laura Martínez Alberola, expresó: “Cuando empezamos una relación todo es maravilloso, pero conforme pasa el tiempo esa etapa de luna de miel se va desvaneciendo y empezamos a ver esas pequeñas cositas que antes nos gustaban mucho o no nos molestaban y que ahora nos irritan. La abstinencia puede fomentar aún más la monotonía y falta de interés en la pareja”.

“Si queremos llegar a un punto intermedio, los dos tienen que ‘perder’ para ‘ganar’ ese punto en el que los dos se sientan satisfechos. Para ello, hay factores que influyen en que se puedan dar esos acuerdos; como por ejemplo, el que la relación se sustente con unos pilares de comunicación, respeto y compromiso el uno con el otro y sean sólidos”, concluye la sexóloga.