Así se puede usar la avena para contrarrestar la dermatitis

La piel puede sufrir de varias afecciones que hacen que su aspecto estético se deteriore. Uno de los más comunes es la dermatitis, la cual es una reacción alérgica que puede ser causada por diferentes factores, generando síntomas como enrojecimiento, comezón, descamación y ampollas.

Por un lado, existe la dermatitis de contacto alérgica, la cual suele causar prurito intenso, y, por otro lado, está la dermatitis de contacto irritante, la cual es conocida como la más dolorosa. En ambas afecciones este tipo de erupción puede variar entre una inflamación con ampollas grandes o un enrojecimiento leve, según el portal Manual MDS.

La institución Mayo Clinic señala que las personas con dermatitis de tipo atópica son más sensibles debido a que su piel carece de proteínas específicas, fundamentales para mantener la barrera protectora contra el agua.

Cabe resaltar que la dermatitis puede producirse a cualquier edad y además, puede ser causada por el contacto con alguna sustancia que cause una alergia, como un efecto secundario de algún medicamento, por tener la piel con muy mala circulación sanguínea o por tener la piel muy seca, según el portal Tua Saude.

En ese sentido, la Asociación Civil de Dermatitis Atópica Argentina (Adar) explicó que la leche de avena puede ser una opción para proteger la piel, pues sus proteínas crean una barrera natural que evita que contaminantes y otros residuos la afecten.

La entidad aseguró que este alimento también ayuda a limpiar los residuos que se acumulan en los poros, ayuda a eliminar células muertas e impurezas.

Para prepararla se requiere agua, avena y aceite de oliva. Una vez se hayan reunido los ingredientes, se debe mantener una relación tres a uno entre el agua y la avena, por cada taza de avena, y cuando se cocine se requieren tres tazas de agua.

La cantidad de agua influye en si el producto es más espeso o más claro, pero al ser para uso tópico, se requiere el primero.

Se debe remojar la avena por una hora aproximadamente, escurrir y retirar el agua sobrante. En una cacerola a baño maría se pone el agua, la avena, y un chorrito de aceite de oliva.

Es importante que no hierva, pero cuando se caliente, se debe revolver por 20 minutos aproximadamente. Se apaga el fuego y se permite que entibie.

Finalmente, se cuela en un colador normal, luego se pasa por un paño de tela para eliminar las impurezas.

Los mejores remedios naturales para calmar la dermatitis

Generalmente, las personas suelen usar cremas, hacer cambios en la dieta y productos comerciales para prevenir o controlar esos brotes en la piel, especialmente en los días de frío, cuando los síntomas empeoran. No obstante, existen sustancias naturales que pueden hidratar la piel seca, reducir la hinchazón y combatir la inflamación, entre las que están:

Aloe Vera

El gel de aloe vera se ha usado durante siglos para tratar varias dolencias y entre sus usos comunes está aliviar el eccema.

Una revisión sistemática de 2015 analizó los efectos del aloe vera en la salud de los humanos, dando como resultado las siguientes propiedades:

• Fortalecimiento del sistema inmunitario.
• Cicatrización de heridas.
• Antibacteriano.
• Antimicrobiano.

¿Cómo usarlo?

• Se recomienda comenzar con una pequeña cantidad de gel para comprobar la sensibilidad de la piel.
• También se debe tener en cuenta que el aloe vera puede causar ardor en algunas ocasiones. Sin embargo, en general es seguro y efectivo para adultos y niños.

Aceite de coco

Este aceite contiene ácidos grasos saludables que pueden agregar humedad a la piel, lo cual puede ayudar a las personas con piel seca.

Además, el aceite de coco virgen puede proteger la piel al ayudar a combatir la inflamación y mejorar la salud de la barrera cutánea.

¿Cómo usarlo?

• Aplicar aceite de coco virgen prensado en frío directamente sobre la piel después del baño y hasta varias veces al día.
• Se debe usar antes de acostarte para mantener la piel hidratada durante la noche.
• Las personas alérgicas al coco no deben usar aceite de coco.

Vinagre de sidra de manzana

La Asociación Nacional de Eccema afirma que el vinagre de sidra de manzana puede ayudar con la afección de la dermatitis. Sin embargo, recomiendan tener precaución, ya que los ácidos del vinagre pueden dañar los tejidos blandos.

Por otro lado, equilibra los niveles de acidez de la piel. Aplicar vinagre de sidra de manzana diluido podría ayudar a equilibrar los niveles de acidez de la piel, sin embargo, el vinagre puede causar quemaduras si no se diluye.

¿Cómo usarlo?

• Mezclar 1 taza de agua tibia y 1 cucharada de vinagre.
• Aplicar la solución en un algodón o gasa.
• Cubrir con una venda de tela de algodón limpia.
• Dejarlo en el área por 3 horas.

Baño con vinagre de sidra de manzana:

• Agregar 2 tazas de vinagre de manzana a una bañera con agua tibia.
• Sumergirse durante 15 a 20 minutos.
• Enjuagar bien todo el cuerpo.
• Hidratar la piel a los pocos minutos de salir del baño.