Así se pueden eliminar los mocos de la sinusitis

La sinusitis, también se llama infección de los senos paranasales, ocurre cuando se acumula líquido en los senos paranasales (cavidades en la cara que están llenas de aire) y esta acumulación de líquido permite que se multipliquen los microbios, de acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC por su siglas en inglés).

Además, explicó que hay varios factores que pueden aumentar el riesgo de presentar sinusitis como, por ejemplo:

• Un resfriado anterior.
• Alergias estacionales.

• Tabaquismo y exposición al humo de segunda mano.
• Problemas estructurales dentro de la cavidad sinusal. Por ejemplo, bultos, conocidos como pólipos nasales, que crecen en el tejido que recubre la nariz y los senos paranasales.
• Tener el sistema inmunitario debilitado o tomar medicamentos que lo debilitan.

Adicional, Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos indicó que hay tres tipos de sinusitis:

• La sinusitis aguda que es cuando los síntomas están presentes por cuatro semanas o menos. Es causada por bacterias que proliferan en los senos paranasales.
• La sinusitis crónica que es cuando la hinchazón de los senos paranasales está presente por más de 3 meses. Puede ser causada por bacterias o un hongo.
• La sinusitis subaguda que es cuando la hinchazón se presenta entre uno y tres meses.

Así las cosas, los CDC explicaron que los síntomas comunes de las sinusitis incluyen:

• Moqueo.
• Congestión nasal.

• Dolor o presión en la cara.
• Dolor de cabeza.
• Goteo de mucosidad en la garganta (goteo posnasal).
• Dolor de garganta.
• Tos.
• Mal aliento.

Por tal razón, el portal médico OnSalud reveló algunos trucos para eliminar los mocos de la sinusitis y la primera recomendación es utilizar un humificador, ya que este al aumentar la humedad del ambiente ayuda a mejorar la congestión nasal.

La siguiente recomendación es realizar un lavado nasal que puede ayudar a eliminar el moco de la nariz y se puede comprar un aerosol de solución salina en una farmacia o preparar uno en casa y para hacerlo, se debe usar una taza (240 ml) de agua tibia, 1/2 cucharadita (3 gr) de sal y una pizca de bicarbonato de sodio.

También es ideal aplicar un paño caliente y húmedo en la cara varias veces al día.

Sobre la misma línea, recomendó realizar vaporizaciones y para hacerlo lo primero que se debe hacer es poner a calentar en una olla agua y a esta se le puede agregan unas hojas de eucalipto. Medline Plus señala que algunas investigaciones sugieren que el eucalipto puede tener actividad contra bacterias y hongos.

Después, cuando el agua esté hirviendo se debe poner la cabeza sobre la olla, pero con precaución para evitar quemaduras y encima se debe poner una toalla que debe cubrir cabeza, hombros y espalda, lo cual permitirá que el vapor no se escape hacia los lados y se dirija hacia la nariz.

Posteriormente, se debe inhalar y exhalar el vapor durante unos 6 a 12 minutos, que es el tiempo aproximado en el que el vapor se enfría.

De otro lado, la congestión a menudo es peor al acostarse y por ende, es mejor mantenerse en posición erguida o al menos mantener la cabeza levantada.

Asimismo, es mejor evitar los irritantes comunes como el humo del cigarrillo y los cambios repentinos de humedad.

De todos modos, la información antes dada de ninguna manera sustituye la asesoría médica y por ello lo primero que hay que hacer es consultar a un experto de la salud para que sea este quien guíe el proceso e indique qué es lo más adecuado para cada persona.

Adicional, un experto de la salud podría indicar sobre los medicamentos de venta sin receta que pueden ayudar a sentir mejoría