Bajón de azúcar: el método que ayuda a regularla naturalmente

El bajón de azúcar es una afección que ocurre cuando el azúcar en la sangre del cuerpo (glucosa) disminuye y es demasiado bajo, de acuerdo con Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.

Además, explicó que el azúcar en la sangre por debajo de 70 mg/dL (3.9 mmol/L) se considera bajo, y esos niveles o por debajo pueden ser dañinos.

Asimismo, los síntomas que se pueden tener cuando el azúcar en la sangre baja demasiado, incluyen:

• Visión doble o borrosa.
• Latidos cardíacos rápidos o fuertes.
• Sentirse irritable o actuar agresivo.
• Sentirse nervioso.

• Dolor de cabeza.
• Hambre.
• Convulsiones.
• Estremecimiento o temblores.
• Sudoración.
• Hormigueo o entumecimiento de la piel.
• Cansancio o debilidad.
• Sueño intranquilo.
• Pensamiento confuso.

Por ello, los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés) revelaron que en el caso de que el nivel bajo de azúcar en la sangre esté entre 55 y 69 mg/dL, se debe aumentar siguiendo la regla de los 15-15 que consiste en consumir 15 gramos de carbohidratos y revisar el nivel de azúcar en la sangre después de 15 minutos, pero si todavía se encuentra por debajo de los valores deseados, se debe consumir otra ración y se deben repetir estos pasos hasta que se alcance el valor deseado.

Además, una vez que se consiga, se debe ingerir una comida o refrigerio nutritivos para asegurarse de que no se vuelva a bajar.

Según los centros, estos son los carbohidratos que contienen alrededor de 15 gramos:

• 4 onzas (½ taza) de jugo o de gaseosa común.

• 1 cucharada de azúcar, miel o jarabe (syrup).
• Caramelos duros, jellybeans o gomitas (vea la etiqueta nutricional para saber cuántos comer).
• 3 a 4 tabletas de glucosa (siga las instrucciones).
• 1 dosis de gel de glucosa (generalmente 1 tubo; siga las instrucciones).

Complicaciones del bajón de azúcar

La biblioteca señaló que el bajo nivel de azúcar en la sangre, grave, es una emergencia médica. Puede ocasionar crisis epilépticas y daño cerebral. El bajo nivel de azúcar en la sangre, grave, que provoca inconsciencia se denomina shock insulínico o hipoglucémico.

Incluso un episodio grave de este padecimiento puede presentar menos probabilidades de que se tengan síntomas que permitan el reconocimiento de otro episodio de bajo nivel de azúcar en la sangre. Los episodios graves de niveles bajos de azúcar en la sangre pueden hacer que las personas tengan miedo de tomar insulina según lo recetó el proveedor.

Posibles causas

Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, señaló que la hipoglucemia en las personas que no tienen diabetes es mucho menos frecuente y las causas pueden incluir:

• Medicamentos. Tomar el medicamento para la diabetes de otra persona en forma accidental es una causa posible de hipoglucemia. Otros medicamentos pueden provocar hipoglucemia, en especial en niños o en personas con insuficiencia renal. Un ejemplo es la quinina (Qualaquin), que se utiliza para tratar la malaria.
• Beber alcohol en exceso. Beber mucho sin comer puede impedir que el hígado libere la glucosa almacenada al torrente sanguíneo, lo que provoca una hipoglucemia.

• Algunas enfermedades de gravedad. Las enfermedades hepáticas graves, como hepatitis o cirrosis graves, pueden causar hipoglucemia. Los trastornos renales, que pueden impedir que el organismo excrete de manera adecuada los medicamentos, pueden afectar los niveles de glucosa debido a una acumulación de esos medicamentos. Además, el hambre prolongada, como puede suceder en el trastorno de la alimentación llamado anorexia nerviosa, puede causar la disminución de las sustancias que el cuerpo necesita para producir glucosa.
• Superproducción de insulina. Un tumor poco frecuente del páncreas (insulinoma) puede hacer que se produzca demasiada insulina, lo que resulta en hipoglucemia. Otros tumores pueden producir la producción excesiva de sustancias similares a la insulina. El agrandamiento de las células del páncreas que producen insulina puede resultar en la liberación excesiva de insulina, lo que causa hipoglucemia.
• Deficiencias hormonales. Ciertos trastornos de las glándulas suprarrenales y de tumores en la hipófisis pueden resultar en una deficiencia de hormonas clave que regulan la producción de glucosa. Los niños pueden tener hipoglucemia si tienen muy poca hormona de crecimiento.