Bolsas en los ojos: estos son los hábitos que ayudan a reducirlas de forma natural

Las bolsas debajo de los ojos (una hinchazón leve o inflamación) son frecuentes a medida que la persona envejece, de acuerdo con Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.

Adicionalmente, estas son algunas de las causas más frecuentes de los verdaderos círculos debajo de los ojos: alergias, dermatitis atópica (eccema), dermatitis de contacto, cansancio, fiebre del heno (rinitis alérgica), factor hereditario, irregularidades en el pigmento de la piel, frotarse o rascarse los ojos, la exposición al sol, que hace que el cuerpo produzca más melanina, el pigmento que le da color a la piel, cambios en la piel que ocurren con el envejecimiento.

Asimismo, el Grupo Sanitas de España indicó que por lo general las bolsas en los ojos son más perceptibles por la mañana al levantarse, especialmente si no se ha dormido bien y dado que es el momento en el que la retención de líquidos es mayor. Por ende, como rutina conviene masajear la zona con los dedos para activar la circulación y si es con una crema antibolsas aún mejor.

Sobre la misma línea, de acuerdo con la entidad sin ánimo de lucro, las bolsas de leves a moderadas a menudo responden bien a tratamientos simples y económicos, como por ejemplo:

• Frío: La dilatación de los vasos sanguíneos debajo de los ojos puede contribuir a las ojeras. Ponerse una compresa fría, una cucharita fría o una bolsa de guisantes congelados envuelta en un paño suave en la zona ayuda a que estos vasos sanguíneos se contraigan.
• Más almohadas: Elevar la cabeza con dos o más almohadas para evitar la hinchazón que aparece cuando se acumulan fluidos en los párpados inferiores.
• Dormir más: Si bien dormir poco no es la causa de las ojeras, la falta de sueño puede hacer que la piel se vea más pálida y, por lo tanto, que las sombras y las ojeras que ya se tienen, se vuelvan más evidentes.
• Reducir el consumo de líquidos antes de acostarse y la sal en la dieta: Esto reducirá la retención de líquido que puede provocar las bolsas debajo de los ojos.
• No fumar: El tabaquismo puede empeorar el problema de las bolsas debajo de los ojos.

Sin embargo, también se pueden tratar con manzanilla, ya que a esta planta originaria de Europa se le atribuyen propiedades antiinflamatorias y sedantes. Otra de sus características es que es vasodilatadora, lo que significa que produce relajación de los vasos sanguíneos, lo que permite que la sangre fluya con mayor facilidad.

Por tal razón, se necesitan dos bolsitas de té de manzanilla y una taza de agua. Después se debe hervir el agua para agregar las bolsitas dentro del agua y se dejan reposar por 5 minutos. En seguida, saque las bolsas de té de manzanilla y póngalas en un plato y el agua y las bolsas de manzanilla póngalas en la nevera y cuando esté fría la infusión humedezca un algodón y aplíquelo en las ojeras. Cuando la pie esté seca ponga las bolsas de té sobre los ojos durante unos 15 o 20 minutos.

Otra recomendación es poner pepino sobre los ojos ya que este alimento es 97 % agua y contiene antioxidantes, aceites naturales y minerales que la convierten en gran aliada para hidratar, reparar y proteger la piel. Además, es una fuente rica en vitaminas A, C y E, de forma que ayuda a eliminar las toxinas de la piel, dejándola limpia y con brillo.

Además, cuando se ponen rodajas de pepinos en los ojos, estas son capaces de eliminar la hinchazón propia de las bolsas de ojos, según el portal de salud Mejor con Salud.