Caída del cabello: hábitos que se deben evitar

Mantener un cabello largo y saludable requiere de mucha dedicación teniendo en cuenta que, a diario, son muchos factores los que pueden hacer que sufra daños; entre estos están los efectos por la radiación UV, el viento, la sal marina, el cloro de la piscina y hasta la arena que recibe en la época de vacaciones.

Para algunas personas, el cabello puede significar una de las partes más importantes de su cuerpo. Aunque en la industria cosmética existen diferentes productos que contribuyen al crecimiento del cabello, también hay que procurar mantener hábitos saludables que protejan el cuero cabelludo.

Por lo anterior, el portal especializado en belleza y estilo de vida, Vogue, listó una serie de hábitos que pueden estar generando la caída del cabello.

1. Las dietas Yo-yo.

2. Atarse el cabello con mucha fuerza.

3. Usar instrumentos de calor como planchas o secadores sin proteger al cabello.

4. Lavar el cabello con agua muy caliente.

5. No desenredar el cabello con cuidado.

6. No cortarlo con regularidad.

Expertos en belleza han señalado una serie de factores que ayudarán a mantener el cabello sano y promover su crecimiento. De acuerdo con la revista digital UnComo del portal Mundodeportivo, es posible, con los siguientes trucos naturales, acelerar el crecimiento capilar:

• Mantenerlo nutrido es importante, no solo se deben aplicar productos para el cabello, sino consumir alimentos que contribuyan a este objetivo. Una alimentación balanceada estimulará la salud capilar.
• Cuando se realizan masajes en el cuero cabelludo aumenta el flujo sanguíneo y, por lo tanto, el cabello crece más rápido. Es posible realizar esta acción durante 10 minutos mientras se está en la ducha.
• La vitamina E y B se consideran esenciales para el crecimiento del cabello. Para aumentar la ingesta de dichos suplementos se puede consumir pescado azul, legumbres, frutos secos, aguacate, manzanas, entre otros productos.
• De los remedios caseros más reconocidos para hacer crecer el cabello es poner pastillas anticonceptivas molidas en el champú. Aproximadamente 15 píldoras deben ser mezcladas, de este modo la progesterona que las compone rendirá frutos.

• El aguacate se considera un gran aliado para la salud. En este caso, también es efectivo para favorecer el crecimiento del cabello y su regeneración. Para usarlo, basta con aplicar una mascarilla de este producto en el cabello una vez a la semana. Se notará más saludable, brillante y largo.
• El romero también ha ganado popularidad en el mundo del cabello pues “actúa como activador de la irrigación capilar fortaleciendo las fibras capilares y favoreciendo su crecimiento”, señala UnComo. Para emplearlo es necesario hervir varias hojas de esta planta en agua, esperar a que enfríe un poco y aplicar.

Tónico de jengibre y romero

Para preparar el tónico se requiere de tres tazas de agua, un manojo de romero y un trozo de jengibre fresco. Si se quiere se le pueden agregar dos ramitas de canela. Se pone una olla al fuego con el agua, se agrega la canela, el romero y el jengibre.

Después, se baja el fuego y se espera alrededor de 10 minutos. Una vez finalizado ese tiempo, se retira del calor, se deja que se enfríe y se introduce en un vaso de vidrio y se pone en la nevera para que repose durante la noche. Al día siguiente, se cuela la mezcla y se vierte dentro de un atomizador. Este tónico se puede aplicar dos o tres veces por semana, según un artículo publicado en la revista Fama. Otra forma de usarlo es mezclándolo con un champú, preferiblemente sin sal.