Cálculos renales: el jugo natural que ayuda a expulsarlos y aumenta el flujo de orina

Para hablar sobre los cálculos renales, una de las principales afecciones que se genera en los riñones, primero se debe conocer la importancia de este par de órganos, los cuales ayudan al buen funcionamiento del organismo, además conocer por qué hay que cuidarlos y mantenerlos sanos.

Ahora bien, según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK, por sus siglas en inglés), los riñones cumplen con la función de filtrar los desechos, así como también el exceso de agua de la sangre mediante la orina, manteniéndola limpia y químicamente equilibrada.

En ese mismo sentido, cabe destacar que si no se cuenta con una estabilidad en esta parte vital del cuerpo, puede que algunas partes del organismo como los músculos, nervios y otros tejidos y órganos no funcionen debidamente, tal como los explicaron expertos de la NIDDK.

“Los riñones sanos filtran alrededor de media taza de sangre por minuto, eliminando los desechos y el exceso de agua para producir orina”, señalaron los investigadores de dicho instituto.

Asimismo, los expertos en la salud recomiendan que para el cuidado de los riñones es importante consumir las cantidades diarias de agua necesarias para el cuerpo, orinar sin aguantar la sensación de ir al baño y también controlar una dieta balanceada con baja sal y evitar los alimentos procesados.

Teniendo en cuenta lo anterior, los expertos en salud señalaron que otra de las recomendaciones importantes para el cuidado de los riñones está en el consumo de bebidas y alimentos provenientes de los lácteos, ya que abusar de su ingesta puede favorecer a la creación de los cálculos.

Ante este contexto alimenticio, el Centro Estatal de Trasplantes de México indicó que los malos hábitos son los encargados de deteriorar la salud de los riñones y destacó que, sobre todo, la mala alimentación y/o el consumo de bebidas azucaradas o refrescos, son los que más afectan a estos órganos, ya que esto ocasiona el aumento de azúcar (glucosa) en la sangre, por lo cual inciden en los cálculos renales.

Por lo tanto, entendiendo cómo se puede ayudar al buen funcionamiento y evitar crear los cálculos en los riñones, se destaca que estas formaciones son un pedazo de material que se forma en el riñón y que se le conoce popularmente como piedras en los riñones y, según la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, Medline Plus, estos cálculos normalmente suelen generarse dentro del riñón y puede generar obstrucciones a medida que intenta salir del órgano. Allí, la piedrita puede bloquear los dos uréteres (los conductos que llevan la orina desde los riñones hasta la vejiga), por lo que dificultan orinar, generando dolor y en ocasiones hacen que las personas se aguanten y generan infecciones urinarias.

Cabe destacar que los cálculos renales pueden ser tan pequeños como el tamaño de un grano de arena o incluso ser tan grandes como una perla.

Para ayudar a contrarrestar la producción y el alojamiento de estos cálculos en los riñones, los médicos y especialistas recomiendan tomar analgésicos y bastante, ya que al producir orina ayudaría a la expulsión de las piedrillas al momento de ir al baño.

Sin embargo, hay un jugo natural que ayuda a aumentar el flujo de la orina y sobre todo a que los cálculos puedan ser expulsados con mayor facilidad. Se trata del jugo de limón, ya que esta fruta contiene citrato, sustancia química que evita las formaciones de piedra de calcio y, asimismo, ayuda a romper las piedras pequeñas que ya están dentro de los riñones, ayudando a que estas sean expulsadas con menor incomodidad y dolor.

Cabe recordar que la información suministrada en el contenido anterior no sustituye la asesoría médica y, por su lado, lo mejor que puede hacer es consultar a un experto de la salud.