Canas: así se pueden eliminar con limón y aceite de coco

Las canas están asociadas con el envejecimiento; sin embargo, algunas veces nacen de forma prematura gracias a distintos factores como el estrés, el ambiente, químicos o por cuestiones genéticas.

Se recomienda que cuando las canas salgan en una edad temprana se consulte para saber qué hay detrás de su aparición.

Es importante mencionar que la melanina, es la sustancia encargada de darles el color a las cejas, las pestañas, los vellos del cuerpo y el cabello. Cuando el cuerpo reduce la producción tanto de colágeno como de melanina empiezan a hacer presencia las primeras arrugas y líneas de expresión; por ende, las primeras canas.

Existen diferentes remedios naturales que pueden ayudar a evitar las canas. Por ejemplo, el portal Panorama Web recomienda uno a base de limón y aceite de coco. No obstante, antes de llevarlo a cabo, la mejor opción será consultar con un profesional en el cuidado del cabello y la salud.

La razón del por qué el aceite de coco y el limón son indispensables para combatir las canas, ya que ayudan a pigmentar el cabello. Asimismo, lo hidrata y eliminan la caspa de una forma rápida.

Mascarilla para eliminar las canas

Ingredientes:

• Un limón.
• Una cucharada de aceite de coco.

Preparación y modo de uso:

• En un recipiente hondo colocar la cucharada del aceite de coco y el zumo del limón.
• Revolver hasta que se forme una masa homogénea.
• Una vez lista, aplicar la mascarilla con suaves masajes en la raíz del cuero cabelludo.
• Aplicar en donde hay más canas.
• Si hace falta, repetir el proceso nuevamente.
• Dejar actuar por al menos 30 minutos y enjuagar.
• Repetir el proceso al menos tres veces por semana.

La vitamina que ayuda a prevenir las canas y estimular la producción de melanina

Existen varios motivos por los que empiezan a aparecer las canas aparte de la vejez, entre los cuales se encuentran la genética, la mala alimentación, e incluso el exceso de estrés y la falta de actividad física.

Entre las vitaminas más usadas para la producción de melanina está la vitamina B-12 que, según Mayo Clinic, se encuentra presente en varios alimentos de origen vegetal como el pescado, las carnes magras (bajas en grasa), la carne de ave, los huevos y la leche semidescremada y descremada.

La Vitamina B-9 es otra de las utilizadas para evitar la salida de las canas, pues el ácido fólico o vitamina B-9 es fundamental para metabolizar los aminoácidos y sintetizar las proteínas del organismo. De hecho un artículo publicado en el National Institutes for Health revela que la deficiencia de este nutriente puede provocar cambios de pigmentación no solo en el cabello, sino también en la piel y las uñas.

Según el portal Salud180, la vitamina B5 es otra de las opciones para ayudar a aumentar la tonalidad del cuero cabelludo e incluso ayuda a cicatrizar las heridas, evitar cicatrices y mejorar el tono del cabello. También recomiendan consumir alimentos que contienen vitamina B5 como el brócoli, la leche, el pescado, el pollo y el aguacate.

En cuanto a la vitamina D, un estudio del International Journal of Trichology evidenció que las personas con canas prematuras pueden presentar deficiencia de vitamina D, debido a que su ausencia altera la producción de melanina en los folículos pilosos. Algunos alimentos que la contienen son los hongos, pescados y mariscos, huevo, lácteos e hígado.

Dentro de las recomendaciones de diferentes portales de salud en internet para evitar las canas está también dejar de fumar, pues el tabaco no solo afecta los pulmones, sino también provoca el envejecimiento prematuro con arrugas y líneas de expresión.

Si el objetivo es evitar la aparición de estos pelos desde muy temprana edad, lo mejor es llevar una dieta saludable que contribuya a la lucha en contra de ellas, retrasando los efectos anteriormente mencionados y cuidando mucho más a la salud cutánea, tratando de agregar más frutas y verduras a los platos diarios.