Cartílago: remedios caseros para fortalecerlo naturalmente

El cartílago es el tejido firme, pero flexible, que cubre los extremos de los huesos en una articulación. Está presente en diferentes partes del cuerpo como las orejas, la nariz y la tráquea. Es muy importante que esté saludable pues, “ayuda a moverse al permitir que los huesos se deslicen por encima de los otros. También protege a los huesos impidiendo que se froten entre sí”, explica Medline Plus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.

Cuando el cartílago está lesionado o dañado puede provocar dolor y puede dificultar el movimiento. Esto puede desarrollar problemas articulares. Algunas enfermedades como la artritis pueden causar este tipo de afectaciones.

Es importante consultar regularmente al médico para verificar el estado de salud en general. Esto permitirá recibir un diagnóstico y tratamiento oportuno en caso de presentar alguna afección relacionada con los cartílagos, articulaciones o huesos.

Mejor con Salud, portal especializado en salud y cuidado personal, explica cómo preparar dos remedios caseros, que pueden ayudar a fortalecer los cartílagos naturalmente.

Gelatina

Ingredientes

• 2 cucharadas de gelatina sin sabor (20 gramos).
• 1 banano
• 1 naranja.
• 2 cucharadas de agua (20 gramos).
• 2 cucharadas de miel (40 gramos).

Procedimiento

• Exprimir el zumo de naranja.
• Triturar el banano.
• Mezclar el puré de banano junto con la miel.
• Disolver en agua la gelatina y calentar a baño María.
• Verter el zumo de naranja y revolver.
• Poner la mezcla en un molde y llevar a la nevera por 20 minutos.
• Al momento de servir poner debajo el puré de banano con miel y encima la gelatina.

Ortiga

Ingredientes

• 3 cucharadas de hojas de ortiga (80 gramos).
• 4 tazas de agua (1 litro).
• 1 cucharadita de zumo de limón (10 gramos).
• 2 cucharadas de miel (40 gramos).

Preparación

1. Calentar el agua.
2. Cuando llegue a su punto de ebullición, agregar la ortiga.
3. Dejar hervir por 15 minutos.
4. Depositar en un recipiente de cristal.
5. Llevar a la nevera por 1 hora.
6. Servir y agregar limón y miel.
7. Revolver muy bien consumir.

Osteoartritis

La osteoartritis es uno de los tipos de artritis más común. “Se produce cuando el cartílago protector que amortigua los extremos de los huesos se desgasta con el tiempo”, explica Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.

Esta enfermedad puede dañar cualquier articulación del cuerpo; sin embargo, es más común en las articulaciones de las manos, caderas, rodillas y la columna vertebral.

La entidad señala que los síntomas de la osteoartritis se desarrollan paulatinamente. Algunos de estos incluyen:

• Dolor: se puede presentar dolor en las zonas afectas durante o después de realizar movimiento.
• Rigidez: esto suele notarse al momento de despertar o cuando no se es activo por mucho tiempo.
• Sensibilidad: la articulación afectada puede estar sensible al momento de realizar presión o alrededor de ella.
• Pérdida de flexibilidad: es posible que no se pueda mover la articulación afectada en todo su rango de movimiento.
• Sensación chirriante: sentir una sensación chirriante al usar la articulación.
• Osteofitos: son pequeños pedazos de hueso, que se sienten como bultos duros. Se forman alrededor de la articulación que está afectada.
• Hinchazón: la osteoartritis puede provocar inflamación alrededor de los tejidos blandos de la articulación afectada.

Artritis

La artritis es un trastorno inflamatorio crónico que puede afectar las articulaciones y en algunas personas, puede dañar distintos sistemas corporales, incluida la piel, los ojos, los pulmones, el corazón y los vasos sanguíneos. Además, esta enfermedad es un trastorno autoinmunitario que ocurre cuando el sistema inmunitario ataca por error los tejidos del cuerpo, de acuerdo con Mayo Clinic.

Síntomas

• Articulaciones sensibles, calientes e hinchadas.
• Rigidez articular que generalmente empeora por las mañanas y después de la inactividad.
• Cansancio, fiebre y pérdida del apetito.