Cáscara de aguacate: estas son sus propiedades medicinales

El aguacate es una fruta que aporta vitaminas y minerales, y si se consume de forma adecuada aporta vitaminas como la A, C, E y B1, y minerales como el calcio, el hierro, el magnesio y el zinc, que ayudan a que el cuerpo tenga un buen funcionamiento, pues aporta al crecimiento de las defensas y evita padecer enfermedades del corazón.

De hecho, la nutricionista mexicana Samantha Villaseñor explicó en el medio La Verdad Noticias que este alimento tiene grandes propiedades que lo hacen muy completo.

1. Tiene grasas saludables: se ha descubierto que el aguacate tiene beneficios, porque es una fuente de grasa natural y saludable para el organismo.

2. Densidad nutricional: esta fruta es una de las más densas nutricionalmente. Esto significa que cuenta con muchos más nutrientes por caloría, lo cual da muchos beneficios. Aunque es altamente calórico, es un alimento que aporta gran cantidad de las vitaminas y minerales necesarias.

3. Tiene fibra: a pesar de su consistencia suave y cremosa, el aguacate cuenta con gran proporción de fibra.

4. Tiene vitaminas y mucho potasio: el aguacate no contiene azúcares ni sodio, pero sí potasio, vitamina C, E y K. Eso significa que es fuente generosa de antioxidantes y de otros elementos necesarios para los procesos metabólicos del organismo.

5. Bueno para los ojos y el corazón: esas grasas saludables sirven para mantener el corazón sano, pero por sus efectos antiinflamatorios también son esenciales para mantener bajo control los músculos lesionados y los tendones fatigados.

No obstante, los beneficios del aguacate también están en la cáscara, pues El Universal reveló varias propiedades como, por ejemplo, sirve para eliminar las estrías, ya que esta tiene varias propiedades para la piel, pues tiene vitaminas A, D y E y grasas que le aportan mucha elasticidad a la piel.

Para obtener los beneficios se debe preparar una pasta y se debe triturar la cáscara del aguacate. Em seguida en un recipiente se debe añadir añadir zumo de limón y la miel. Después, se deben mezclar todos los ingredientes hasta conseguir una pasta homogénea. Finalmente, se aplica la crema sobre las estrías y se deja actuar por 20 minutos para retirar con agua tibia.

Otro beneficio de la cáscara es que es ideal para las molestias estomacales y se debe hervir una cáscara del aguacate en un litro de agua y esta mezcla se debe consumir durante 15 días en ayunas.

Asimismo, la cáscara sirve como bálsamo labial y solo se debe moler la cascara del aguacate con un poco de aceite de coco y crema de karité. Posteriormente, se debe aplicar la mezcla en los labios todas las noches.

Por su parte, la pepa del aguacate normal también tiene beneficios y esta es buena para quitar el acné y se necesita raspadura de una semilla de aguacate, jugo de un limón, una cucharada de yogurt natural y una cucharada de miel de abejas. Después se deben mezclar los ingredientes y aplicar en el rostro por 20 minutos.

Otro uso de las pepas de los aguacates es ocultar las canas, solo se necesitan 2 semillas de aguacate, 1 ramita de canela y un litro de agua. Después, se deben cortar las semillas del aguacate por la mitad y la canela romperla en trozos pequeños. Luego se debe hervir el agua y cuando esté lista se mezclan las semillas con la canela. Minutos después se retira la mezcla del fuego y se deja reposar toda la noche.

La mezcla servirá para varios días, así que se debe aplicar en el cabello como un tónico capilar y con el pasar de los días las canas irán cambiando de color y tomarán un color caramelo. Además, servirá para la hidratación del cabello por sus nutrientes.