Celulitis: ¿cómo eliminarlas sin hacer ejercicio?

Según explica el portal de salud y medicina Medline Plus, la celulitis es el resultado de la acumulación de grasa en las cavidades presentes debajo de la piel que se forman alrededor de las caderas, los muslos y los glúteos.

Estos depósitos causan una apariencia de hoyuelos en la piel; aunque no se trata de un padecimiento grave o que puede afectar la salud.

Todas las personas tienen capas de grasa debajo de la superficie de la piel, por lo que la gente delgada también pueden padecer de celulitis, al igual que los hombres; sin embargo, se cree que el 90 % de las mujeres tienen esta afección.

El portal de salud, belleza y cuidado personal Panorama brinda un remedio casero que puede ayudar a tonificar los glúteos y el abdomen; mejorando la apariencia de la piel de estas zonas y por ende, reduciendo la visibilidad de las celulitis.

Jabón de café para eliminar la celulitis

Ingredientes:

• 300 gramos de glicerina.
• 2 cucharadas soperas de café molido.
• 15 gramos de esencia de café.

Preparación:

• Cortar en trozos la glicerina y verter en una olla, calentar a fuego lento.
• Cuando se haya derretido, añadir la cucharada de café y el aceite esencial.
• Mezclar hasta obtener una solución homogénea.
• Con un batidor ‘globo’ retirar el aire de la mezcla.
• Esperar que esté tibia y verter en los moldes de jabones.
• Dejar reposar por una hora y disfrutar de este producto natural.

Cómo usar el jabón de café:

• En la ducha se debe mojar un poco el jabón y frotar circularmente debajo de los glúteos por tres minutos en el lado derecho y el mismo tiempo en el izquierdo. El medio recomienda repetir este proceso durante al menos un mes para notar los resultados esperados.

Otros remedios caseros para las celulitis

El portal de salud, belleza y cuidado personal Tua Saúde brinda la lista de algunas infusiones que pueden ayudar a reducir esta afección. Antes de consumirlas se recomienda contar con la aprobación de un médico con el fin de evitar alergias o reacciones adversas.

Té de castaña de Indias

Ingredientes:

• 30 gramos de hojas de castaña de Indias.
• 1 litro de agua hirviendo.

Preparación:

• Añadir la castaña de Indias en un litro de agua hirviendo y dejar reposar durante 20 minutos. Luego, colar y beber un mínimo de tres tazas al día.
• El extracto seco de castaña de Indias es aún más concentrado y está indicado en el combate de la celulitis. En este caso, el medio recomienda tomar de 250 a 300 mg de una a dos veces por día, durante seis meses.

Té de cola de caballo

Ingredientes:

• 180 ml de agua.
• 1 cucharada de hojas secas de cola de caballo.

Preparación:

• Añadir el agua y las hojas de cola de caballo y dejar hervir durante cinco minutos.
• Luego, dejar reposar durante cinco minutos más.
• Tomar el té aún tibio.
• El medio recomienda beber cuatro veces al día.

Té verde

Ingredientes:

• 1 taza de agua.
• 1 cucharadita de té verde.

Preparación:

• Añadir las hojas de té verde en el agua hirviendo y dejar reposar durante 10 minutos.
• Colar y beber diariamente 750 ml a lo largo del día, preferiblemente sin azúcar.

Consejos para evitar la celulitis

• Consumir una dieta saludable rica en frutas, verduras y fibra.
• Mantenerse hidratado bebiendo una buena cantidad de líquidos adecuada. Los expertos recomiendan consumir de seis a ocho vasos de agua al día; lo que equivale a dos litros.
• Hacer ejercicio con regularidad para mantener los músculos tonificados y los huesos fuertes
• Mantener un peso saludable acorde para la edad y talla de cada persona.
• No fumar.