Cinco infusiones naturales para limpiar el colon

La Biblioteca de salud y medicina de Estados Unidos, Medlineplus, explica que al colon también se le conoce como intestino grueso; este órgano hace parte del sistema digestivo y es un tubo largo y hueco que se encuentra al final de todo el aparato digestivo. En este, el cuerpo almacena y produce las heces.

El padecimiento que más afecta a este órgano se le conoce como el síndrome de intestino o colon irritable, un diagnóstico que ocasiona molestias en el colon, mas no lo daña del todo. Las personas que padecen de esta afección pueden tener cuadros de estreñimiento o de diarrea y pasar de un estado a otro en poco tiempo; además, la enfermedad puede ocasionar intensos cólicos y distensión abdominal, según menciona Medlineplus.

Bebidas para mejorar la salud del colon

El portal de salud, belleza y cuidado personal Mejor con Salud brinda la receta de unas infusiones a base de productos naturales, que cuentan con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que limpiarán el colon de manera natural; sin embargo, antes de consumirlas, se recomienda contar con la aprobación de un profesional de la salud que apruebe sus usos.

Infusión de semillas de hinojo

Ingredientes:

• Semillas de hinojo (5 g).
• Agua (250 ml).
• Miel (25 g).

Preparación:

• Añadir las semillas de hinojo en una taza de agua hirviendo y tapar la infusión.
• Esperar que repose durante 10 minutos, colar y endulzar con una cucharada de miel orgánica.

Modo de consumo:

• Tomar la infusión en ayunas, por un periodo de 3 semanas.

Infusión de anís

Ingredientes:

• Semillas de anís (15 g).
• Agua (250 ml).

Preparación:

• Añadir una cucharada de semillas de anís en una taza de agua hirviendo y dejar reposar la bebida.
• Cuando haya pasado 5 o 10 minutos, y la bebida esté tibia, se debe pasar por un colador y consumir.

Modo de consumo:

• Ingerir la infusión en ayunas, durante 2 o 3 semanas seguidas.
• Para prevenir malestares estomacales, el medio recomienda consumir la bebida 3 veces a la semana.

Infusión de salvia

Ingredientes:

• Salvia (5 g).
• Agua (250 ml).

Preparación:

• Verter una cucharadita de salvia en una taza de agua hirviendo y tapar la bebida.
• Esperar que repose durante 10 minutos, colar e ingerir.

Modo de consumo:

• Beber la infusión tibia, hasta 2 veces al día.
• Repetir su consumo pasadas dos semanas.

Infusión de menta

Ingredientes:

• Hojas de menta (5 g).
• Agua (250 ml).

Preparación:

• Incorporar una cucharadita de hojas de menta en una taza de agua hirviendo.
• Poner a reposar la bebida a temperatura ambiente, durante 8 o 10 minutos.
• Cuando esté apta para su consumo, pasar por un colador e ingerir.

Modo de consumo:

• Ingerir una taza de infusión en ayunas y repetir la ingesta en horas de la tarde.
• Consumirla, por lo menos, durante 3 semanas seguidas.

Infusión de tomillo

Ingredientes:

• Tomillo (5 g).
• Agua (250 ml).
• Miel (25 g).

Preparación:

• Poner una cucharadita de tomillo en una taza de agua hirviendo y dejar que repose durante varios minutos.
• Cuando esté tibia, y la planta haya liberado su extracto, colar y agregarle miel o en endulzante de mayor preferencia.

Modo de consumo:

• Beber una taza de esta infusión después de cada comida principal, por un periodo de 3 semanas.