Cinco mascarillas para hacer una limpieza facial y cuidar la piel

El rostro es una de las partes del cuerpo más visible del cuerpo humano. Con el paso del tiempo puede verse afectado por las arrugas, líneas de expresión y manchas. Es importante tener una rutina de cuidado que contribuya a mantenerlo sano y a prevenir afecciones.

Es importante acudir al dermatólogo para recibir asesoría profesional sobre el cuidado de la piel. Algunas personas suelen recurrir a remedios caseros para hacerlo; sin embargo, lo recomendable es consultar con un profesional.

Mejor con Salud, portal especializado en salud y cuidado personal, destaca cinco mascarillas para hacer una limpieza facial y cuidar la piel, las cuales pueden realizarse con ingredientes caseros y de forma sencilla.

Antes de aplicarlas directamente en el rostro se debe realizar una prueba de alergia en una pequeña parte del cuerpo. Luego, esperar por varios minutos para observar si se presentan reacciones alérgicas. En caso de presentar algún síntoma luego de su aplicación se debe suspender el uso y consultar a un doctor.

Mascarilla #1

Ingredientes

• 1 clara de huevo.
• 1 cucharada de miel (15 gramos).

Procedimiento

1. En un recipiente añadir la clara de huevo y retirar la yema.
2. Batir la clara de huevo.
3. Agregar miel y revolver muy bien para un resultado homogéneo.
4. Limpiar el rostro antes de aplicar la mascarilla.
5. Aplicar la mezcla en el rostro, realizando movimientos circulares.
6. Dejar actuar por 15 minutos.
7. Enjuagar con agua tibia.
8. Aplicar crema hidratante.

Mascarilla #2

Ingredientes

• 3 cucharadas de avena (30 g).
• 3 cucharadas de leche (30 ml).

Procedimiento

1. Agregar a un recipientes ambos ingredientes.
2. Revolver muy bien para obtener una pasta.
3. Limpiar el rostro previamente.
4. Aplicar la mascarilla realizando masajes suaves en forma circular.
5. Realizar masajes por varios minutos.
6. Enjuagar con agua tibia.

Mascarilla #3

Ingredientes

• 1 pepino pequeño.
• ½ yogur natural (62,5 g).

Procedimiento

1. Lavar y pelar el pepino.
2. Cortarlo en rodajas.
3. Llevarlas a la licuadora junto con el yogurt y procesar por varios minutos.
4. Lavar y secar la cara antes del procedimiento.
5. Aplicar la mascarilla.
6. Dejarla actuar por 20 minutos.
7. Enjuagar con agua tibia.

Mascarilla #4

Ingredientes

• 4 cucharadas de café molido.
• 1 cucharada de aceite de coco.

Procedimiento

1. Añadir ambos ingredientes a un recipientes.
2. Mezclar muy bien.
3. Llevar la mezcla al microondas por 10 segundos.
4. Dejar enfriar por varios minutos,
5. Aplicar en el rostro realizando masajes circulares suaves.
6. Dejar actuar por 15 minutos.
7. Enjuagar con agua.
8. Aplicar crema facial.

Mascarilla #5

Ingredientes

• 2 cucharadas de arcilla verde (20 g).
• 2 cucharadas de aceite de oliva (32 g).

Procedimiento

1. Agregar la arcilla en un recipiente junto con el aceite de oliva.
2. Revolver muy bien para obtener una pasta homogénea,
3. Limpiar el rostro y secarlo.
4. Aplicar la mascarilla en el rostro.
5. Dejarla actuar por 15 minutos.
6. Enjuagar con agua tibia.

Protección solar, la clave para un rostro sano

El sol es importante para la salud en general debido a que contribuye a la síntesis de vitamina D. Sin embargo, la sobreexposición solar pone en riesgo la salud de la piel. Además de contribuir a la aparición de arrugas prematuras, también incrementa el riesgo de padecer cáncer de piel.

“El problema es que solemos tomarlo agresivamente, a las horas de más radiación y demasiado tiempo seguido. En estos casos es necesario proteger la cara con un gorro o sombrero, y la protección solar adecuada”, indica Mejor con Salud.

Se debe evitar, lo máximo posible, la exposición a los rayos solares. Aunque realizar esto en la rutina diaria puede ser una tarea complicada, los expertos de Medline Plus recomiendan algunas soluciones para el cuidado de la piel.

• Evitar la exposición al sol es el paso más importante para la prevención de los signos del envejecimiento y el desarrollo de problemas en la piel. La exposición debe evitarse durante las 10:00 a. m, hasta las 4:00 p. m, debido a que en ese horario los rayos solares UV se intensifican.
• Se debe usar protector solar (fotoprotector) incluso en los días donde, aparentemente no hay sol. También se recomienda su aplicación diaria, aunque no se exponga la piel directamente a la luz solar. Las pantallas como las tabletas, celular y computadores también afectan la salud cutánea.

• No utilizar lámparas o máquinas para broncearse. Existen algunas empresas estéticas que cuentan con este servicio, pero la verdad es que exponerse a estos procedimientos, al menos 15 minutos, es igual de peligroso que estar expuesto a un día de sol.
• Es importante tener en cuenta que en los lugares donde hay mayor altitud, más rápido se quema la piel.