Cinco plantas medicinales que ayudan a mejorar la circulación de la sangre

El cuidado del sistema circulatorio es vital para el desarrollo de las distintas funciones que posee el cuerpo humano dentro de su día a día, con el corazón como pilar central de este desarrollo, es importante tener en cuenta las distintas dificultades que se pueden presentar, en caso de que no se le brinde una atención integral y acorde a sus necesidades.

El torrente sanguíneo posee en su composición una cantidad importante de componentes y sustancias, las cuales deben estar en un correcto equilibrio, como lo puede ser la glucosa, o el colesterol, por lo que se hace de gran importancia, tener en cuenta los cuidados necesarios de esta rama del organismo, ya que en caso de presentarse un desnivel en estos elementos, se pueden presentar grandes dificultades o afectaciones para la salud en general.

En cuanto a las dificultades que puede traer para la salud descuidar el bienestar del sistema circulatorio, se encuentran la aparición de varices, venas hinchadas, o incluso a un nivel más escalado, accidentes cardiovasculares que pueden poner en gran riesgo la vida, y que pueden ser generados por estrés crónico, sedentarismo u otros factores a tener en cuenta.

Es por esto que es necesario atender un cuidado acorde de este sistema para la salud, a partir de la generación de distintos hábitos que sean positivos para el cuidado de esta rama, y del organismo en general priorizando un desarrollo sano y positivo.

Entre estos hábitos, debe resaltarse el papel de la alimentación y del consumo de distintos alimentos, bebidas o sustancias que plantea beneficios para el desarrollo de los cuidados requeridos por el sistema circulatorio en general.

A partir de este factor, distintos expertos y organizaciones han brindado ciertas recomendaciones respecto al consumo de ciertos elementos que sean beneficiosos para este desarrollo, por lo que es importante brindar atención a estas puntualidades.

Dentro de estas sugerencias, resalta el papel de las plantas, las cuales poseen propiedades de distintos tipos, entre ellas de carácter medicinal, y que a partir de su consumo brindan un alivio a algunas de las dificultades mencionadas previamente.

La primera de estas plantas, es el sauce, la cual según reseña el portal Mejor Con Salud, a partir de una sustancia dentro de su composición llama “salicilina” funciona como uno de los mejores anticoagulantes sanguíneos, en caso de que este consumo se dé a partir de una infusión basada en esta planta. Para esto se necesita 1 cucharadita de corteza de sauce y 1 taza de agua.

En segundo lugar, resalta la ulmaria, con compuestos anticoagulantes y antiinflamatorios, los cuales permiten que la sangre fluya a través de las arterias y los vasos sin mayor interferencia, esta al igual que el sauce, puede ser consumida a través de una infusión, de ingesta diaria.

De la misma manera, se mencionan el apio, gracias a sus propiedades diuréticas, que pueden ser aprovechadas a través de su consumo ya sea como alimento, o como bebida, las cuales permiten reducir la inflamación. Mismo caso al mencionar la ortiga, esta presenta un suplemento importante en cuanto a hierro, en un elemento que permite mejorar la circulación, gracias a la capacidad que posee para dilatar los vasos, especialmente si se consume en una infusión al menos 2 veces al día.

Finalmente, es importante resaltar el papel de las flores de tilo, estas son utilizadas para preparar una bebida que permite calmar el estrés, y por ende la hipertensión, fortaleciendo las arterias y disminuyendo problemas relacionados con la circulación de sangre por todo el cuerpo humano.