Cinco recomendaciones para evitar los hongos en los pies

De acuerdo con la Clínica Mayo, los hongos en los pies se relacionan con el denominado pie de atleta que “es una infección fúngica en la piel que, por lo general, comienza entre los dedos”.

Las principales señales que se ven tras su aparición son la piel escamosa, comezón en la zona del hongo, ampollas, entre otros. Y se debe a la tiña, que tal y como lo describe la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, MedlinePlus, es “una infección cutánea causada por un hongo”, que se observa como “parches”.

Continuando, las personas que son más propensas a desarrollarlo son quienes sudan de manera excesiva.

Recomendaciones para evitar la aparición de hongos

La entidad americana da algunos consejos que pueden ser útiles para contrarrestar la aparición de hongos en los pies, como por ejemplo:

1. Cambio diario de medias: la institución aconseja usar varios pares de medias al día si la persona suda mucho. Sin embargo, en la medida que sea posible, -y por higiene- se recomienda por lo menos un par al día.
2. Cambio de zapatos: aunque tener un armario lleno de zapatos es común en los hogares, quizá no utilizar el mismo durante días seguidos puede contrarrestar esta afección que aqueja los pies.
3. Higiene: como se mencionó más adelante, el buen lavado y secado de los pies con agua y jabón los protege de cualquier afección.
4. No caminar sin calzado: es importante proteger los pies con algún tipo de zapatos y evitar caminar en terrenos encharcados que se observen contaminados.
5. No compartir los zapatos: algunos elementos son de uso personal, tales como las toallas o los cepillos de dientes, por lo que se recomienda incluir en la lista, los zapatos.

Hongos en las uñas

Aunque el pie de atleta también puede afectar las uñas, la Clínica Mayo, señala que el principal signo que se aprecia cuando una uña está infectada es el cambio de su color, ya que se vuelve amarilla o blanca. No solo esto, la piel de la misma, tiende a engrosarse, y el hongo a propagarse.

Lo anterior se conoce como onicomicosis que regularmente deforma las uñas, las debilita y desprende un olor no tolerable. Cualquier persona puede ser propensa a tener esta infección, sin embargo, en adultos mayores ocurre con regularidad.

Aunque se pueda subestimar un hongo en las uñas, este puede causar graves daños en ellas y ocasionar un dolor permanente.

Infusión para contrarrestar los hongos en los pies y en las uñas

La caléndula es una planta que tiene múltiples ventajas sobre la salud, que sirve para aliviar síntomas en la piel causados por irritaciones o inflamaciones en la misma. Pero sus propiedades no se quedan allí, de acuerdo con el portal de salud, Tua Saúde, esta hierba que se caracteriza por sus hojas color naranja, actúa sobre el sistema inmune y ayuda a evitar la aparición de enfermedades hepáticas.

En el artículo revisado por Manuel Reis, se precisa que al tener efectos antiinflamatorios ayuda a aliviar la hinchazón de la dermis, que puede ser provocada por agentes extraños o por acné, por ejemplo.

De acuerdo con el portal citado para obtener los beneficios que trae esta planta:

• Se debe hervir una olla con agua.
• Bajar del fuego e incorporar la caléndula, tapando el recipiente por al menos 10 minutos.
• Luego verter en la tina u objeto en el que se van a sumergir los pies.
• Posteriormente, secarlos muy bien.

Aunque lo anterior puede ser útil, ya que esta planta es medicinal, se aconseja consultar con un médico si la afección se acrecienta.