Vida Moderna
Coco: así se puede usar para producir colágeno natural
Esta proteína tiene un papel fundamental para la salud de la piel.
El colágeno es uno de los elementos más importantes para lucir joven, debido a que es una proteína que se encarga de brindar elasticidad a la piel. De acuerdo con la entidad de salud Sanitas esta es una sustancia que aporta muchos beneficios para el organismo. Está presente en la piel, huesos, ligamentos, tendones y cartílagos; a los cuales les da resistencia y soporte.
Con el paso del tiempo, esta proteína disminuye en el cuerpo humano. “Entre los 20 y los 25 años la capacidad de producir colágeno disminuye, ahí es cuando comenzamos a ver las primeras arruguitas en la cara, las patas de gallo y las líneas en la frente. A los 40 años la producción de colágeno se reduce a al mitad”, explica Vogue.
El colágeno puede obtenerse a través de una alimentación saludable. Para conocer detalles específicos sobre una dieta balanceada, teniendo en cuenta las necesidades individuales, lo adecuado es consultar a un nutricionista. Este profesional brindara la asesoría correcta para incluir esta proteína en la alimentación diaria.
Asimismo, existen los productos que lo contienen como ingrediente, como son las cremas y los suplementos. Aunque la gran mayoría son de venta libre, lo ideal es consultar con un médico o dermatólogo antes de consumirlos o aplicarlos.
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Las mascarillas también son una opción para cuidar la piel y contribuir a la producción de colágeno. Por eso, Panorama reseña las instrucciones para aprovechar las propiedades del coco y preparar una mascarilla casera, la cual puede ayudar a estimular la producción de colágeno.
Ingredientes
- 1 coco.
- 1/2 pepino.
- 1 cucharada pequeña de aceite de aloe vera.
Preparación
- Cortar el pepino en rodajas.
- Romper el coco y retirar el agua.
- Llevar el pepino a la licuadora y procesar por varios minutos hasta obtener una pasta.
- En una taza, mezclar el pepino con tres cucharadas de agua de coco.
- Agregar el aceite de aloe vera. Revolver muy bien.
- Limpiar el rostro antes de aplicar el producto (en las noches).
- Aplicar la mascarilla realizando masajes suaves.
- Dejarla actuar por 15 minutos.
- Retirar con agua tibia.
- Finalizar el tratamiento, aplicando una crema hidratante.
Mascarillas para ayudar a estimular la producción de colágeno
Opción # 1
La revista Vogue explica varias mascarillas caseras que pueden ayudar a estimular la producción de colágeno en la piel. Una de ellas tiene como ingrediente principal al jengibre, una opción para cuidar la piel. “El jengibre es uno de los ingredientes naturales que puedes encontrar en cualquier supermercado y que posee más de 40 compuestos antioxidantes que ayudan a proteger la piel y evitar el envejecimiento prematuro. Además cuenta con propiedades antisépticas y mantendrá la piel suave y libre de imperfecciones; si se padece de inflamaciones también ayudará a calmarlas”.
Ingredientes
- ¼ de taza de puré de calabaza pipiana.
- 1 cucharada de almendra molida.
- ½ cucharada pequeña de canela en polvo.
- ¼ de una cucharada pequeña de nuez moscada.
- ¼ cucharada pequeña de jengibre en polvo.
Preparación
- En una taza, agregar todos los ingredientes y revolver muy bien para un resultado homogéneo.
- Limpiar el rostro.
- Aplicar con una brocha o con las manos la mascarilla.
- Dejarla actuar por 20 minutos.
- Retirar con abundante agua.
- Se puede repetir hasta tres veces a la semana.
Opción # 2
- 1 cucharada pequeña de jengibre en polvo.
- 1 cucharada pequeña de miel cruda orgánica.
- 1 cucharada pequeña de jugo de limón fresco.
- 1 cucharada de leche vegana.
Preparación
- En una taza, añadir todos los ingredientes y revolver muy bien hasta obtener un líquido de consistencia espesa.
- Limpiar el rostro.
- Aplicar la mascarilla.
- Dejarla actuar por 20 minutos.
- Retirar con agua tibia.
- Finalizar el procedimiento aplicando una crema de preferencia.
