Colágeno casero para reducir arrugas con dos ingredientes: así se prepara

Una de las principales causas por las cuales el rostro envejece se le atribuye a la disminución de colágeno. Esta proteína tiene como función la formación de las fibras a partir de las que se crean las estructuras del organismo, por lo que es la responsable de mantener la firmeza y elasticidad de la piel, según Cuidate Plus.

De este modo, la falta de colágeno en la piel la responsable no solo del envejecimiento, sino también de la caída de los tendones y los músculos faciales. De hecho, cuando se observa que la piel está perdiendo rápidamente flexibilidad y lozanía es debido a la escasez de colágeno en la piel.

Sin embargo, esta proteína se puede recuperar con ayuda de productos químicos que ofrece el mercado, pero también se puede restaurar por medio de ingredientes naturales de fácil acceso. El portal web Econsejos, indica que el aloe vera o sábila y del aceite de coco, son ingredientes esenciales para aumentar la producción de colágeno, ya que contienen propiedades humectantes y ayudan a regenerar los tejidos.

Estos dos ingredientes también se pueden utilizar para la regeneración de quemaduras de la piel y otro tipo de afecciones cutáneas. Por ello, Econsejos da a conocer una receta sencilla que se podrá hacer desde casa.

Ingredientes

• El cristal de una hoja o penca de aloe vera
• Aceite de coco.

Preparación y uso:

1. Inicialmente, se debe mezclar el aloe vera y el aceite de coco en partes iguales. Al integrarlos, debe quedar una sustancia medio pastosa.
2. Luego, se debe limpiar correctamente la piel y retirar todas las impurezas.
3. En seguida, aplicar la mascarilla sobre el rostro y dejar reposar durante algunos minutos.
4. Pasado ese tiempo, podrá retirar la mezcla con abundante agua fría y repetir este procedimiento dos veces a la semana.

Además del uso de esta mascarilla, es importante ingerir alimento que sean ricos en esta proteína para mantener una piel saludable. De este modo, la revista Mejor con Salud ha dado a conocer algunos de ellos que permiten recuperar la firmeza, lozanía y elasticidad de la piel:

• Pescado: aunque el pescado tiene una menor concentración de colágeno en comparación con la carne, tiene una gran cantidad de proteínas, especialmente en las escamas. Además, según un estudio realizado por el Instituto Nacional de Medicina Genómica, en México, el omega-3 que se encuentra en el salmón y en el atún, protege la membrana adiposa que se encuentra alrededor de las células de la piel.
• Frutas y verduras de color rojo: las manzanas, fresas, frambuesas, cerezas, remolacha y pimientos rojos contiene licopeno, una sustancia que ayuda a la producción de colágeno en la piel.

• Gelatina: este alimento está compuesto por un 90 % de derivados de la proteína de colágeno y además, es baja en calorías, lo cual lo hace ideal para restaurar las células muertas de la piel.
• Frutas ricas en vitamina C: es fundamental para la producción de colágeno, según indica un estudio del Hospital Da Costa en Galicia (España). Frutas como la naranja, limón, kiwi, pomelo, mango y piña ayudan a reducir la formación de arrugas en el rostro.