Colon: tres remedios caseros para desinflamarlo

La inflamación en el colon es un padecimiento del que se escucha a menudo, sin embargo, sus causas pueden ser variadas y es importante obtener un diagnóstico preciso antes de iniciar cualquier tratamiento.

Una de las causas más comunes por las cuales el colon puede inflamarse es el síndrome del intestino irritable, un trastorno que ocasiona también dolor en el abdomen y cambios en el intestino.

De acuerdo con información de la enciclopedia médica MedlinePlus, el síndrome del intestino irritable puede presentarse a cualquier edad, aunque es más común en la adolescencia y principios de la vida adulta. Así mismo, las mujeres tienden a ser más propensas que los hombres.

Los síntomas de esta condición varían de una persona a otra. De igual manera, pueden ser leves o graves en función de cada individuo (aunque generalmente son leves). Los más frecuentes son:

• Dolor abdominal y calambres.
• Gases.
• Llenura.
• Distensión.
• Cambios en los hábitos intestinales, puede ser diarrea o estreñimiento.

En caso de que estos síntomas se prolonguen o se vuelvan demasiado recurrentes, es conveniente acudir a un profesional de la salud para proceder con los exámenes pertinentes.

Otro padecimiento que afecta el colon es la enfermedad inflamatoria intestinal -diferente al síndrome del colon irritable-. Esta condición se da cuando el revestimiento interno del tracto gastrointestinal se inflama, produciendo úlceras y sangrado. Por lo general, esta inflamación se desarrolla en el colon.

Las personas que padecen enfermedad inflamatoria intestinal presentan síntomas que incluyen diarrea, dolor abdominal, infecciones y sangrado.

¿Cómo desinflamar el colon con remedios caseros?

Antes de probar con cualquier tratamiento alternativo, es de vital importancia acudir a un profesional de la salud para determinar cuál es la causa exacta por la que el colon se inflama. Dependiendo de los resultados se podrá diseñar el abordaje más adecuado.

En esa línea, antes de acudir a cualquier remedio casero, vale la pena consultar con un médico de confianza.

De acuerdo con el portal Mundo Deportivo, existen algunas maneras naturales para desinflamar el colon. Una de ellas se basa en los alimentos, priorizando la ingesta de fibra soluble.

Estas son algunas recomendaciones para incluir en la dieta: Manzanas, peras, bananas o plátanos, melocotón, acelgas, zanahoria, espinacas, espárragos, nabo, calabaza, pollo, carne hervida, caldos, huevos y quesos descremados.

Otra opción reseñada por el citado portal hace referencia al aloe vera, una planta común en las recetas de medicina natural. Una de sus propiedades es que contribuye a desinflamar, en el caso del colon, mediante la preparación de una infusión.

Ingredientes:

• Dos hojas de aloe vera.
• 150 ml de agua
• Una cucharadita de miel.

Preparación:

• Pelar las hojas y extraer el gel del aloe vera.
• Llevar el gel a la licuadora y agregar el agua. También se pueden incluir algunas frutas ricas en fibra.
• Procesar hasta que la mezcla sea uniforme.
• Servir en un baso y agregar un poco de miel.
• Beber en ayunas.

El tercer tratamiento implica el consumo de las populares semillas de lino o linaza, un producto natural que tradionalmente ha sido usado para preservar la salud intestinal. Este producto es usado para desinflamar los intestinos, eliminar toxinas acumuladas y mejorar el tránsito intestinal.

Ingredientes:

• Una cucharada de semillas de lino.
• Una taza de agua.

Preparación:

• En una olla, hervir el agua. Una vez alcance su punto de ebullición, incorporar las semillas de lino y dejar que infusione durante tres a cuatro minutos.
• Una vez haya pasado el tiempo sugerido, se apaga el fuego y se tapa la olla para dejar reposar la infusión durante otros tres minutos.
• La preparación final debe ser espesa.
• Colar y beber preferiblemente antes del desayuno durante al menos un mes.