¿Cómo bajar la fiebre? Cinco remedios naturales para reducirla

La fiebre es una de las afecciones más comunes a nivel mundial. Ataca a miles de personas en Colombia y en distintas partes del mundo. Se caracteriza por ser un incremento temporal de la temperatura corporal. También se conoce por ser una respuesta normal del sistema inmune, por eso, es un mecanismo de defensa.

Generalmente, la fiebre aparece por una infección. En la gran mayoría de los casos, no es un motivo de preocupación, pero sí suele causar mucho malestar. En los bebés y adultos mayores puede llegar a complicarse. Causa sudoración, escalofríos, dolor de cabeza, pérdida de petito, deshidratación y debilidad en general.

“La temperatura corporal varía levemente según la persona y el momento del día. La temperatura promedio se ha establecido tradicionalmente en los 98,6 grados Fahrenheit (37 grados Celsius). Por lo general, se entiende que una persona tiene fiebre si, al tomarle la temperatura con un termómetro oral, la temperatura en la boca es de 100 grados Fahrenheit (37,8 grados Celsius) o más”, explica Mayo Clinic, instituto internacional de investigación clínica.

Como la fiebre es una afección tan común a nivel mundial, son muchos los remedios que se consumen para reducirla. Precisamente, el portal especializado Mejor con Salud recomienda los cinco mejores para combatir la fiebre. Estos son:

1. Infusión de tomillo y manzanilla. “La bebida de tomillo y manzanilla podría ser útil para ayudar al organismo a combatir la causa de la fiebre cuando tiene un origen infeccioso. Tal y como lo expone una revisión compartida en Critical Reviews in Food Science and Nutrition, el tomillo tiene potencial como antimicrobiano, antiséptico y antiinflamatorio”, afirma.

Ingredientes:

• 1/2 cucharada de tomillo (3 gramos).
• 1/2 cucharada de manzanilla (3 gramos).
• 1 taza de agua (250 mililitros).

Procedimiento:

• Poner la media cucharada de tomillo y de manzanilla en una olla con agua hirviendo.
• Apagar el fuego y dejar reposar durante 10 minutos.
• Colar la infusión.
• Consumir.

2. Infusión de cáscaras de naranja. Este remedio casero, por la cáscara de naranja, acumula una gran cantidad de vitamina C, nutriente ideal para fortalecer el sistema inmune y combatir la fiebre.

Ingredientes:

• Cáscara de una naranja.
• 1 cucharada de miel (15 gramos).
• 1 taza de agua (250 mililitros).

Procedimiento:

• Picar la cáscara de la naranja y ponerla a hervir en una taza de agua.
• Dejar reposar la bebida de 10 a 15 minutos.
• Colar la infusión y agregar una cucharada de miel para endulzar.
• Consumir.

3. Infusión de milenrama. “Como lo recopila una revisión compartida en Current Pharmaceutical Design, la milenrama se ha utilizado en la medicina tradicional como coadyuvante contra la fiebre”.

Ingredientes:

• 1 cucharadita de milenrama seca (2 gramos).
• 1 taza de agua (250 mililitros).

Procedimiento:

• Poner a hervir una taza de agua y agregar la planta seca.
• Dejar infusionar y colar la bebida.
• Consumir.

4. Infusión de bayas de sauco. El sauco es uno de los elementos de origen vegetal que más se utilizan a nivel mundial para combatir la fiebre y la gripa.

Ingredientes:

• 1 cucharadita de bayas de sauco (2 gramos).
• 1 taza de agua (250 mililitros).

Procedimiento:

• Agregar las bayas de sauco en una taza de agua hirviendo.
• Dejar cocinar un par de minutos, retirar del fuego y deja reposar.
• Colar y beber.

5. Infusión de hinojo. “El hinojo es un remedio étnico ampliamente utilizado en problemas infecciosos de origen bacteriano, fúngico, viral y mico-bacteriano”.

Ingredientes:

• 1 taza de agua (250 mililitros).
• 2 cucharaditas de hinojo (4 gramos).
• 1 cucharada de miel (15 gramos).

Procedimiento:

• Dejar hervir el agua y añadir las 2 cucharaditas de hinojo.
• Poner el fuego en bajo y dejar la mezcla unos 3 minutos más.
• Apagar el fuego y reposar durante 15 minutos.
• Consumir.