¿Cómo eliminar la congestión nasal en menos de un minuto?

De acuerdo con expertos de Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación la congestión nasal, conocida popularmente como “nariz tapada”, ocurre cuando los tejidos nasales y adyacentes, y los vasos sanguíneos, se inflaman con el exceso de líquido, provocando una congestión. No necesariamente suele presentar secreción nasal.

Esta afección puede ser un problema grave en el caso de los niños o los bebés, debido a que puede causar dificultades para su alimentación.

Según detalla MedlinePlus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, existen diferentes causas de la congestión nasal:

• Resfriado común.
• Gripe.
• Infección sinusal.
• Rinitis alérgica u otras alergias.
• Uso excesivo de algunas gotas o aerosoles nasales comprados sin una receta por más de 3 días (pueden empeorar la congestión nasal).
• Pólipos nasales, masas de tejido inflamado similares a sacos que recubren la nariz o los senos paranasales.
• Embarazo.
• Rinitis vasomotora.

¿Cuándo se debe acudir a un centro médico?

MedlinePlus señala también que al momento de tener los siguientes síntomas se debe consultar a un médico:

• Tener nariz congestionada con hinchazón en la frente, en los ojos, un lado de la nariz o tener visión borrosa.
• Dolor de garganta fuerte junto con manchas blancas o amarillas en partes de la garganta.
• Secreción de la nariz con olor fétido o es de un color diferente a blanco o amarillo.
• Tos que lleva más de 10 días, con moco amarillo verdoso o gris.
• Secreción nasal luego de haber sufrido una lesión en la cabeza
• Si los síntomas persisten por más de 3 semanas.
• Secreción nasal con fiebre.

¿Cómo aliviar la congestión nasal?

Por su parte, el portal web El Español brinda algunos consejos para eliminar la congestión nasal en poco tiempo:

Realizar masajes

• Hacer masajes entre ceja y ceja para descongestionar la nariz. Este masaje debe ser por al menos un minuto.
• Realizar masajes a cada lado de la nariz, con movimientos circulares, por dos minutos, con mucha suavidad.
• Masajear circularmente el área entre el labio la nariz, haciendo una pequeña presión con el dedo índice.

Otros remedios

• Al momento de bañarse, aprovechar la ducha caliente para descongestionar la nariz.
• Hervir agua y poner una toalla en la cabeza. Luego, respirar el vapor del agua.
• Calentar un paño limpio en el microondas (sin exagerar) y aplicarlo sobre la nariz.
• Llevar la cabeza hacia atrás, taparse la nariz con los dedos y aguantar la respiración el mayor tiempo posible. Repetir varias veces.

Gripa

La gripa, también conocida como “gripe”, es una infección respiratoria causada por el virus de la influenza. Puede transmitirse a las personas cuando alguien expulsa pequeñas gotas al hablar, toser o estornudar, que caen en la boca o en la nariz de las personas que se encuentren cerca. Asimismo, es posible contagiarse por medio de un objeto y luego transferir el virus a los ojos, nariz y boca, explica MedlinePlus.

Síntomas

Según explica Mayo Clinic, “al comienzo, la influenza quizás parezca un resfriado común con nariz que gotea, estornudos y dolor de garganta. Pero los resfriados generalmente se presentan lentamente, mientras que la influenza tiende a aparecer de súbito. Y aunque un resfriado puede ser una molestia, generalmente te sientes mucho peor con la influenza”.

Algunos signos y síntomas frecuentes de la influenza incluyen:

• Fiebre.
• Dolor en los músculos.
• Escalofríos y sudoración.
• Dolor de cabeza.
• Tos persistente o seca.
• Falta de aire al respirar.
• Cansancio y debilidad.
• Nariz congestionada o goteo.
• Dolor de garganta.
• Dolor en los ojos.
• Vómitos y diarrea, pero esto es más común en los niños que en los adultos.