Cómo limpiar las arterias de manera natural con ajo y otros remedios caseros

Tener una alimentación balanceada es un elemento muy importante a la hora de mantener un buen estado de salud. Comer desequilibradamente puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades no transmisibles como colesterol o triglicéridos elevados, los cuales a largo plazo puede traer complicaciones graves en la salud.

“Con el colesterol alto es posible que se te formen depósitos grasos en los vasos sanguíneos. Con el tiempo, estos depósitos crecen y hacen que sea más difícil que fluya suficiente sangre a través de las arterias. A veces, pueden romperse de repente y formar un coágulo que causa un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular”, explican los expertos de Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica.

Es importante realizar exámenes médicos periódicamente para revisar que el colesterol y los triglicéridos estén en los rangos normales. Cuando ambos se incrementan, generalmente, no presentan síntomas, lo cual puede presentar un problema para iniciar un tratamiento médico oportuno.

Mejor con Salud, portal especializado en salud y cuidado personal, explica la preparación de varios remedios caseros que pueden funcionar como un complemento para limpiar las arterias naturalmente.

Remedio #1

Ingredientes

• 3 dientes de ajo.
• 1 vaso de leche (250 ml).

Procedimiento

1. Picar los dientes de ajo en rodajas.
2. Ponerlos a hervir junto con la leche.
3. Dejarlos cocinar por un tiempo.
4. Esperar a que enfríe y consumir.

Remedio #2

Ingredientes

• 1 cucharada pequeña de cúrcuma en polvo (5 g).
• 1 vaso de leche caliente (250 ml).
• 2 cucharadas pequeñas de miel (10 g).

Procedimiento

1. Calentar la leche.
2. Agregar una cucharada de cúrcuma.
3. Revolver.
4. Añadir miel.
5. Mezclar, servir y consumir.

Remedio #3

Ingredientes

• ½ cucharada pequeña de pimienta de Cayena (2 g).
• 1 taza de agua caliente (250 ml).

Procedimiento

• Poner a hervir el agua.
• Agregar la cucharada pequeña de pimienta de cayena.
• Dejarla reposar por varios minutos.
• Servir y consumir.

Remedio #4

Ingredientes

• 1 cucharada pequeña de jengibre fresco rallado (5 g).
• 1 vaso de agua caliente (250 ml).
• Opcional: zumo de limón, miel.

Procedimiento

• Calentar agua.
• Agrega la raíz de jengibre rallada en una taza de agua caliente y déjala reposar durante 5 minutos.
• Pásala a través de un colador y consume.

Remedio #5

Ingredientes

• 2 cucharadas de semillas de lino (20 g).
• 1 vaso de agua (250 ml).

Procedimiento

• Agregar a un vaso de agua las semillas de lino y dejarlas en remojo en la noche.
• Al día siguiente colar el líquido.
• Servir y consumir.

Colesterol y triglicéridos

El nivel de triglicéridos se diagnostica a través de una prueba de sangre. Junto a este examen, también se observan los niveles de colesterol. Una persona presenta un estado normal de triglicéridos cuando la cifra es menos de 150 mg/dL (miligramos por decilitro). Cuando la cifra está entre 150 a 199 mg/dL se considera que está en límite alto. Si los números son 200 a 499 mg/dL, significa que está en un nivel alto. Y si la prueba de examen arroja una cifra de 500 mg/dL y más, quiere decir que la persona presenta un nivel muy alto de triglicéridos.

De acuerdo con Medline Plus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, las personas deben realizarse exámenes médicos con cierta frecuencia para evitar complicaciones en la salud.

• Personas menores de 19 años: el primer examen para medir el colesterol debe ser entre los nueve y once años. De ahí en adelante, se recomienda hacerlo cada cinco años. En el caso de que haya antecedentes familiares de colesterol alto, ataques cardíacos o derrame cerebral, se aconseja realizar esta prueba a partir de los dos años.
• Personas de 20 años en adelante: los adultos jóvenes deberían revisar los niveles de colesterol cada cinco años. Para los hombres de 45 a 65 años y las mujeres de 55 a 65 años se recomienda hacerla cada uno o dos años.