Vida moderna
Semillas de almendro: ¿cómo preparar esta infusión para combatir enfermedades respiratorias?
Este árbol es conocido como almendro de la India, almendrón, almendro de los trópicos, falso kamani o egombegombe.
La hoja de almendro es utilizada con fines medicinales para diferentes afecciones. Según destaca Europa Press, aunque no se conoce bien su origen exacto, se piensa que puede ser de la India. En la actualidad, su cultivo es muy común en la zona del Caribe.
Según el sitio web, con las semillas de almendro malabar se puede preparar una bebida que, al consumirla diarimente, puede ayudar a tratar las afeccionesse relacionadas con el hígado y los pulmones, “gracias a los principios activos de sus flavonoides, taninos, saponinas y fitosteroles”.
¿Cómo hacerlo?
- En una olla agregar agua y cocinar junto con algunas semillas de almendro.
- Dejar hervir.
- Retirar del fuego.
- Colar y servir.
Las semillas de almendro también son utilizadas para el tratamiento de otras afecciones como:
- Tratar el asma.
- Bajar la fiebre. “Mediante el té que podemos hacer con sus hojas se puede utilizar como remedio contra la fiebre alta. Tanto los frutos como la corteza tienen propiedades para bajar la fiebre”, detalla Europa Press.
- Erupciones cutáneas. Se pueden machacar varias de las hojas de este árbol y aplicar en la piel.
Semillas de almendro para aliviar enfermedades respiratorias
Asma
De acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC), el asma provoca sibilancias, dificultad respiratoria, opresión en el pecho y tos. “Si usted tiene asma, tendrá la enfermedad todo el tiempo, pero sufrirá ataques solamente cuando algo afecte sus pulmones”, señala la entidad.
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En algunas personas, esta enfermedad puede empeorar si no es tratada a tiempo. Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación señala algunos de los síntomas que pueden indicar esto:
- Signos y síntomas del asma que son más frecuentes y molestos.
- Dificultad creciente para respirar, medida con un dispositivo utilizado para comprobar el funcionamiento de los pulmones (medidor de flujo espiratorio).
- Necesidad de usar un inhalador de alivio rápido con mayor frecuencia.
La sintomatología también puede empeorar en situaciones específicas como:
- Ejercicio, que puede empeorar con el aire y el frío.
- Trabajo, la cual es provocada por desencadenantes en el espacio de trabajo, como químicos o polvo.
- Alergia, es causada por sustancias en el aire, como el polen, moho, saliva, caspa de mascotas, etc.
Infección Respiratoria Aguda (IRA)
De acuerdo con el Ministerio de Salud de Colombia, las infecciones respiratorias son las infecciones más frecuentes en todo el mundo: “La mayoría de estas infecciones como el resfriado común son leves, pero dependiendo del estado general de la persona pueden complicarse y llegar a amenazar la vida, como en el caso de las neumonías”.
Los síntomas más comunes de las infecciones respiratorias agudas suelen ser: fiebre, malestar general, congestión y mocos. Aumentan y so muy comunes en las temporadas de lluvias. Para reducir la transmisión d estas afecciones es necesario el correcto lavado de las manos, varias veces al día.
La Universidad Piloto de Colombia brinda algunas recomendaciones para evitar las infecciones respiratorias:
- Protegerse del frío, abrigarse bien, evitar corrientes de aire, cambios bruscos de temperatura, exponerse al frío con el pelo mojado. Tener mucho cuidado con el exceso de calefacción y aires acondicionados.
- Evitar los ambientes fríos o muy secos, con humo o donde se encuentren personas tosiendo o con otros síntomas respiratorios.
- Cuidar la higiene personal y evitar compartir comidas, vasos, platos, cubiertos.
- Lavar con frecuencia la ropa de calle: bufandas, gorras, guantes y abrigos.
- Lavarse muy bien las manos con frecuencia, con agua y jabón.
- Evitar el consumo de cigarrillo o inhalar humo de cigarrillo.
- Usar correctamente el tapabocas cubriendo la boca, nariz y mentón.
- En caso de toser o estornudar cubrirse la boca y la nariz con el codo flexionado o utilizar un pañuelo desechable e inmediatamente botarlo. Luego, lavar muy bien la manos.
