Cómo preparar jugo con perejil para prevenir las várices

Las venas varicosas, conocidas como várices, son venas hinchadas y retorcidas que son visibles en la piel. Aunque normalmente se presentan en las piernas, pueden formarse en otras partes del cuerpo. Por ejemplo, las hemorroides son un tipo de várices.

De acuerdo con Medline Plus, esto sucede cuando las válvulas de las venas están débiles o dañadas. Las várices se forman debido a que la sangre se detiene y se acumula en las venas, provocando su hinchazón.

Medline Plus brinda algunas recomendaciones para la prevención de esta afección. Los siguientes cuidados diarios son fundamentales para combatirla:

• Usar medias de descanso para disminuir la hinchazón. Estas medias ayudan a comprimir las piernas y permitir que la sangre circule mejor.
• Se debe evitar permanecer mucho tiempo sentado o de pie. Para mejorar la circulación de sangre, se pueden mover las piernas constantemente.
• Levantar los pies por encima del nivel de corazón. Esto debe realizarse tres o cuatro veces al día, por 15 minutos.
• Bajar de peso y mantenerlo.
• Realizar actividad física.
• Mantener las piernas hidratadas. Se debe consultar con un médico, antes de elegir un tratamiento para el cuidado de la piel, ya que algunos productos pueden empeorar las várices.

Sobre esa misma línea, existen algunos remedios caseros que ayudan a prevenir la formación de várices. El portal Soy Carmín destaca un jugo de perejil acompañado de remolacha para la prevención de las várices. Según explica el sitio web, la remolacha “ayuda a mejorar la circulación de la sangre, además de que ayuda a tu cuerpo a hacer frente a otros males, por ejemplo ayuda a mejorar el flujo intestinal”.

Por su parte, el perejil contribuye a la disminución de la hinchazón de las piernas, al igual que ayuda a disminuir el riesgo de trombosis.

Ingredientes

• Una remolacha.
• Perejil (dos cucharadas, como medida).
• Un cuarto de taza de agua.
• Un limón.

Preparación

1. Lavar muy bien los ingredientes.
2. Pelar y cortar la remolacha en cuatro partes.
3. Llevar todos los ingredientes a la licuadora y procesar durante varios minutos para una bebida homogénea.
4. Servir y consumir.

Síntomas

En algunas ocasiones las venas varicosas pueden no causar dolor. Sin embargo, existen otros síntomas que pueden presentarse. En palabras de Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, pueden incluir:

• Venas que son de color púrpura o azul oscuro.
• Venas que aparecen retorcidas y sobresalen; a menudo, son como cordones en las piernas.
• Sensación de dolor o de pesadez en las piernas.
• Ardor, pulsación, calambres musculares e hinchazón en las extremidades inferiores.
• Empeoramiento del dolor después de estar sentado o de pie durante mucho tiempo.
• Picazón alrededor de una o de más venas.
• Decoloración de la piel alrededor de una vena varicosa.

MedlinePlus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, explica que si el flujo de la sangre a través de las venas empeora, la sintomatología puede ser:

• Hinchazón de la pierna.
• Dolor de pierna o pantorrilla después de sentarse o estar de pie durante largos períodos.
• Cambios de color en la piel de las piernas o los tobillos.
• Piel seca, irritada, escamosa que puede romperse fácilmente.
• Llagas (úlceras) cutáneas que no sanan fácilmente.
• Engrosamiento y endurecimiento de la piel en las piernas y los tobillos (esto puede suceder con el paso del tiempo)

Factores de riesgo

Aunque las várices son muy comunes, existen algunos factores de riesgo:

• Ser mujer.
• Tener obesidad.
• Sedentarismo.
• Antecedentes con venas varicosas.
• Embarazo.

¿Cuáles son las señales de alerta?

La Biblioteca recomienda consultar inmediatamente al médico en caso de presentar los siguientes síntomas:

• Las várices causan mucho dolor.
• A pesar de los cuidados diarios, las venas empeoran.
• Se presenta fiebre, enrojecimiento de la pierna y aparición de úlceras en las piernas.