¿Cómo preparar la canela y el jengibre para aliviar la tos?

La tos es un síntoma común que puede ser causado por diversas condiciones, como resfriados, gripe, alergias o infecciones respiratorias. Cuando la tos se vuelve persistente e irritante, es natural buscar remedios caseros que puedan proporcionar alivio.

Para muchos es sencillo recurrir a estas herramientas, proporcionando un alivio al cuerpo. Lo principal es evitar una complicación de salud, tratando de fondo el malestar y las consecuencias en el organismo.

La canela y el jengibre son dos ingredientes naturales que se han utilizado durante siglos por sus propiedades medicinales, incluyendo su capacidad para calmar la tos y aliviar la irritación de la garganta. Estas opciones son beneficiosas, generando una sensación de curación para quienes lo toman o consumen en diversas presentaciones.

Beneficios de la canela y el jengibre para aliviar la tos

Tanto la canela como el jengibre contienen compuestos activos con propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antimicrobianas. Estos compuestos pueden ayudar a reducir la inflamación en las vías respiratorias, calmar la garganta irritada y suprimir la tos.

Además, estos dos productos naturales, según Mejor con salud, tienen un sabor reconfortante y cálido, lo que los hace especialmente agradables de consumir cuando se está lidiando con la incomodidad de la tos.

El mismo portal indicó que el jengibre destaca por sus compuestos, entre los que está el gingerol, que “tiene la capacidad de reducir el riesgo de padecer una infección viral o bacteriana”. Al ser natural, posee detalles que resaltan y generan un alivio en el organismo.

Por tal motivo, existe una receta de un remedio casero, el cual puede ser consumido e incorporado al día a día, logrando que haya una recuperación con esta molestia.

Cómo preparar la infusión o té contra la tos

Ingredientes

- 2 gramos de canela en polvo o en rama.

- 2 gramos de raíz de jengibre rallada (o jengibre en polvo).

- 1 cucharadita de miel (5 gramos).

- 2 tazas de agua (500 mililitros).

Esta es una de las formas más simples y efectivas de aprovechar los beneficios de estos dos ingredientes. Para preparar el té, siga estos pasos:

- Hervir una taza de agua en una olla.

- Agregue una rodaja de jengibre fresco y una cucharadita de canela en polvo a la olla.

- Deje que los ingredientes hiervan a fuego lento durante unos 10-15 minutos para permitir que los sabores se mezclen y los compuestos activos se liberen en el agua.

- Cuele el té en una taza y añada miel al gusto para mejorar el sabor y potenciar las propiedades calmantes.

- Consuma el té caliente varias veces al día para aliviar la tos y la irritación de la garganta.