¿Cómo prevenir la pérdida de visión por diabetes?

La diabetes es una de las enfermedades crónicas que más afecta a las personas en el mundo. En 2019 fue la novena causa de muerte a nivel mundial. Es una afección de salud que puede causar insuficiencia renal, infarto de miocardio, accidente cerebrovascular, amputación de miembros inferiores y ceguera.

Según explica la Organización Mundial de la salud, esta es una “enfermedad crónica que se presenta cuando el páncreas no secreta suficiente insulina o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce. La insulina es una hormona que regula la concentración de glucosa en la sangre, es decir, la glucemia”.

Con el paso del tiempo, si no se realiza un tratamiento oportuno, los niveles elevados de glucosa en la sangre pueden dañar los vasos sanguíneos y los cristalinos de los ojos. Esta afectación puede causar problemas en los ojos, incluso, causar ceguera.

De acuerdo con Medline Plus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, los problemas de los ojos relacionados con la diabetes no presentan síntomas. Por eso, es importante seguir las recomendaciones médicas y prestar atención a cualquier cambio en la vista. Algunos de estos pueden ser:

• “Muchos puntos nuevos o hilos ondulados oscuros que flotan en su visión (llamados flotadores).
• Destellos de luz.
• Una sombra oscura sobre parte de su visión, como una cortina.
• Pérdida de la visión.
• Dolor o enrojecimiento de los ojos.
• Manchas o hilos ondulados oscuros que flotan en su visión.
• Visión borrosa u ondulada.
• Visión que cambia mucho.
• Problemas para ver los colores”.

Para prevenir la pérdida de la visión por diabetes, es fundamental regular los niveles de glucosa elevados en la sangre. Dependiendo del tipo de diabetes que se tenga, tomar los medicamentos y consultar regularmente al medicamento.

Así lo confirman los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos. “Controlar su diabetes es la mejor manera de reducir su riesgo de desarrollar retinopatía diabética. Eso significa mantener los niveles de azúcar en la sangre lo más normal posible. Puede lograrlo haciendo actividad física con regularidad, comiendo sano y siguiendo cuidadosamente las indicaciones de su médico sobre su uso de insulina u otros medicamentos para la diabetes”, enfatiza.

Retinopatía diabética

La retinopatía diabética ocurre cuando la diabetes afecta los vasos sanguíneos de la retina. Esta afección es el motivo principal de disminución de la visión o de la ceguera en Estados Unidos (20-74 años). De acuerdo con la Biblioteca, quienes tienen diabetes tipo 1 y diabetes tipo 2 tienen un alto riesgo de padecer esta afección. Asimismo, las personas que fuman tienen una presión arterial alta o colesterol elevado.

Esta enfermedad no suele presentar síntomas hasta cuando el daño ocular es muy grave. Algunas de las señales de la retinopatía diabética son:

• Visión borrosa y pérdida paulatina de la visión.
• Moscas volantes.
• Sombras o áreas de visión perdidas.
• Dificultad para ver en la noche.

¿Cómo prevenirla?

Es importante seguir el tratamiento para la diabetes correctamente y evitar mayores riesgos en la salud. Respecto a la vista, los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos brindan algunas recomendaciones para mantener unos ojos sanos:

• Controlar la glucosa en la sangre, la presión arterial y el colesterol, conocidos como los factores clave del manejo de la diabetes.
• Dejar de fumar y, si es posible, buscar ayuda para lograrlo.
• Realizarse un examen de los ojos con dilatación de pupilas anualmente.

¿Cómo combatir la diabetes?

Medline Plus señala algunas recomendaciones para llevar una vida saludable y evitar complicaciones debido a esta enfermedad:

• Disminuir el consumo diario de sal.
• Evitar comer alimentos con contenido alto de azúcar.
• Durante el día, comer pequeñas porciones de comida.
• Incluir alimentos integrales, frutas y vegetales.
• Disminuir el consumo de grasa.
• Evitar el consumo de alcohol.
• Analizar la cantidad de carbohidratos que se consumen durante el día.