¿Cómo prevenir las hemorroides? Consejos para hacerlo

Las hemorroides son venas inflamadas en el ano. Existen diferentes factores que pueden causarla, como la obesidad, el estreñimiento, relaciones sexuales anales y una dieta baja en alimentos ricos en fibra.

Los expertos de Medline Plus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, señala algunas recomendaciones para tener en cuenta y prevenir las hemorroides:

• Evitar sentarse en el inodoro por periodos de tiempo demasiado largos.
• Evitar hacer esfuerzo al momento de evacuar las heces.
• Mantenerse hidratado diariamente y tomar mucho líquido.
• Comer alimentos ricos en fibra diariamente.

Tipos de hemorroides y sus síntomas

Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, señala los diferentes síntomas que pueden presentarse al tener hemorroides. Estos varían dependiendo del tipo que se tenga:

Hemorroides externas

Aparecen debajo de la piel que rodea el ano.

• Picazón o irritación en la zona anal
• Dolor o molestia
• Hinchazón alrededor del ano
• Sangrado

Hemorroides internas

Aparecen dentro del recto.

• Sangrado indoloro durante las deposiciones.
• Pequeñas cantidades de sangre en el inodoro o papel.
• Una hemorroide que empuja a través de la abertura anal (hemorroide prolapsada o protuberante), lo que provoca dolor e irritación.

Hemorroides trombosadas

Hemorroides externas que forman un coágulo.

• Dolor intenso
• Hinchazón
• Inflamación
• Un bulto duro cerca del ano

Remedios caseros

Pomada casera

El portal web Tua Saúde, especializado en salud, explica cómo preparar una pomada casera para tratar las hemorroides. Cabe resaltar que se debe consultar con un médico antes de aplicar este tipo de preparaciones.

Para este tratamiento la planta Hamamelis es la protagonista. “Esta pomada puede aplicarse diariamente en las hemorroides externas, aliviando el dolor, la incomodidad y la irritación”, indica el sitio web.

Ingredientes

• 4 cucharadas de cáscaras de Hamamelis.
• 60 ml de parafina líquida.
• 60 ml de glicerina.

Procedimiento

• En una olla añadir las cáscaras de hamamelis y la parafina líquida.
• Dejar hervir por 5 minutos.
• Luego de este tiempo, añadir la glicerina. Revolver muy bien.
• Verter el líquido en un recipiente con tapa. Conservar en la nevera.
• Luego de evacuar, lavar la zona anal con agua y jabón.
• Aplicar una cantidad moderada de la pomada en la zona de 2 a 3 veces en el día.

Hielo

El hielo es uno de los tratamientos más recomendados para las hemorroides, según indica el portal Más que médicos. Este tratamiento es efectivo gracias a que las temperaturas bajas funcionan como vasoconstrictor, es decir, hace que los vasos sanguíneos se estrechen y evita el flujo de sangre a la zona que ya está inflamada. Este proceso permite que la sangre acumulada empiece a fluir y continúe su proceso de circulación regular.

• Tomar cubos, varios cubos de hielo y triturarlos en pedazos pequeños.
• Introducir los cubos de hielo en una bolsa de plástico.
• Tomar la posición adecuada y poner la bolsa en la zona afectada de las hemorroides.
• Esperar que el hielo actúe.
• Retirar la bolsa cuando el dolor haya disminuido.

Picazón anal

La picazón anal puede producirse debido a diferentes factores como comida, infecciones o bacterias. A continuación se relacionan algunas causas, según Medline Plus.

• Diarrea
• Hemorroides
• Comidas picantes
• Cafeína
• Alcohol
• Infecciones de transmisión sexual
• Candidiasis
• Parásitos como los oxiuros (común en niños)
• Uso de antibióticos.

¿Cuándo consultar a un doctor?

Es importante prestar atención a los siguientes síntomas. En caso de presentar los síntomas, lo recomendable es consultar a un doctor para recibir atención profesional adecuada y evitar complicaciones de salud:

• Si persisten los síntomas de hemorroides luego de una semana de tratamiento.
• Si se tiene hemorragia rectal. Esto puede indicar otras afecciones. Lo recomendable es consultar a un doctor para que sea quien realice el diagnóstico correcto.