¿Cómo rejuvenecer las manos de forma natural?

Las arrugas son una parte natural del envejecimiento y son más prominentes en la piel expuesta al sol, como la cara, el cuello, las manos y los antebrazos, de acuerdo con Mayo Clinic.

Por tal razón, las personas recurren a productos cosméticos o técnicas quirúrgicas para reducir las arrugas que en ocasiones suelen ser costosas y en algunos casos traen consecuencias adversas.

Por tal razón, el diario español Mundo Deportivo reveló, en su sección de belleza, que existen varios tratamientos naturales que ayudan a rejuvenecer las manos de forma natural como, por ejemplo, aplicar vaselina, ya que esto ofrece humectación y adicional, estimula la producción de colágeno. En consecuencia, lo ideal es aplicar la mezcla en las manos y después cubrirlas con guantes por 30 o 60 minutos, y finalmente enjuagar y aplicar una crema humectante.

Asimismo, es ideal exfoliar las manos para retirar las células muertas y que estas mantengan una apariencia saludable. Para realizar la exfoliación se necesitan dos cucharadas de azúcar, medio limón y dos cucharadas de aceite de oliva. Después, se deben mezclar los ingredientes hasta conseguir una pasta homogénea y se debe aplicar en las manos por 5 o 10 minutos. Por último se deben enjuagar con agua fría y se debe aplicar una crema humectante.

Sobre la misma línea, es recomendable utilizar aceites que aporten vitaminas y antioxidantes como el aceite de argán, el aceite de uva o el de jojoba y lo ideal es aplicar un poco de estos aceites antes de ir a dormir y dejar actuar durante toda la noche y al día siguiente se debe aplicar una crema humectante para mantener la piel radiante y suave.

Por su parte, existen otros consejos para proteger la piel y minimizar la aparición de arrugas, de acuerdo con Mayo Clinic.

1. Proteger la piel del sol. Limitar el tiempo que se pasa al sol, especialmente al mediodía, y usar siempre ropa protectora, como sombreros de ala ancha, camisas de manga larga y gafas de sol. Se debe elegir un producto para el cuidado de la piel con un factor de protección solar (SPF), pues la American Academy of Dermatology (Academia Estadounidense de Dermatología) recomienda usar un protector solar de amplio espectro con SPF de 30 o más. Además, la entidad recomienda aplicarse abundante cantidad de protector solar y volverlo a aplicar cada dos horas, o con más frecuencia si se está nadando o transpirando.

2. Humectar la piel. La piel seca arruga las células turgentes de la piel, lo que puede provocar líneas delgadas y arrugas prematuras. La hidratación atrapa el agua en la piel, lo que ayuda a enmascarar las pequeñas líneas y pliegues.

3. No fumar. Aunque se haya fumado durante años o se fume mucho, dejarlo puede mejorar el tono y la textura de la piel, así como prevenir las arrugas.

4. Seguir una dieta saludable. Existen algunas pruebas de que ciertas vitaminas en la dieta ayudan a proteger la piel. Se necesita estudiar más el rol de la nutrición, pero es bueno consumir muchas frutas y vegetales, según la entidad sin ánimo de lucro.

Asimismo, otra recomendación de los expertos para prevenir y reducir las arrugas es aumentar la producción de colágeno, pues esta es una de las sustancias más importantes para el cuerpo, ya que se trata de una proteína estructural que permanece en el cuerpo humano en grandes cantidades debido a que contribuye al buen funcionamiento de huesos, dientes, músculos, piel, articulaciones y algunos tejidos conectivos.

Entre los alimentos que más se recomiendan para mejorar la producción del colágeno son: el pescado, los huevos, las verduras, la carnes rojas y los frutos secos, al igual que otros que contengan omega 3.