Vida Moderna
¿Cómo rejuvenecer los pies y las manos naturalmente en casa?
La piel de las manos suele estar expuesta al sol, por lo que se arrugan con mayor facilidad.
La piel es el órgano más extenso del cuerpo. De ahí que, por lo general, los signos del envejecimiento se empiecen a evidenciar más en esta zona, lo que preocupa a muchos.
Es que la aparición de arrugas o líneas de expresión hace que las personas aparenten más edad de la que en realidad tienen, aunque esto hace parte de un proceso natural inevitable que todos deberemos enfrentar en algún momento de la vida.
Las células de la piel se regeneran cada 28 a 35 días. Pero, con el paso de los años, este proceso se empieza a realizar de manera más lenta; por eso los expertos recomiendan llevar una dieta sana y equilibrada, rica en proteínas, carbohidratos en su estado natural, así como muchas frutas y verduras, con el fin de no agudizar el problema.
El portal de salud, belleza y cuidado personal unCOMO brinda algunas recomendaciones y recetas caseras para evitar la aparición de arrugas en las manos y pies; zonas que pueden delatar la edad.
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El medio menciona que para evitar que esta zona se deshidrate y los signos del envejecimiento aparezcan antes de tiempo es necesario nutrirlas de manera diaria y protegerlas con guantes cuando se van a usar productos de limpieza.
Exfoliante para las manos
Ingredientes:
- 2 cucharadas de azúcar.
- 1/2 limón.
- 2 cucharadas de aceite de oliva.
Preparación y aplicación:
- En un recipiente, mezclar el azúcar, el aceite de oliva y el jugo de limón recién exprimido.
- Usar la pasta granulosa obtenida para exfoliar las manos haciendo suaves masajes.
- Dejar actuar durante 10 o 15 minutos y, pasado este tiempo, enjuagar las manos con agua fría.
Crema de aloe vera y aceite de rosa mosqueta
- Se puede preparar una crema para las arrugas de las manos mezclando una cucharada de gel de aloe vera y unas cinco gotas de aceite de rosa mosqueta. Una vez lista la preparación, se debe extender por las manos y repetir su aplicación a diario para obtener mejores resultados.
Tratamiento con zanahorias
- Poner a cocinar dos zanahorias y cuando se hayan ablandado, retirarlas del fuego. Después, machacarlas con un tenedor hasta obtener una especie de puré y agregar dos cucharadas de miel. Aplicar la pasta obtenida sobre las manos envejecidas y deja actuar entre 20 a 30 minutos. Finalmente, retirar con abundante agua fría.
Vaselina para las manos
Embadurnar las manos con vaselina, luego colocarse unos guantes para que el calor potencie los efectos. Esperar entre 30 minutos y una hora y, luego, retirarse los guantes y lavar bien las manos. Se puede repetir el tratamiento durante una semana y las manos lucirán con un mejor aspecto.
¿Por qué aparecen las arrugas en la piel de las manos y pies?
- Temperaturas extremas.
- Exposiciones solares prolongadas.
- No protegerlas del sol.
- No hidratarlas.
- Uso continuo de productos que contienen químicos.
- No beber el agua diaria recomendada.
¿Cómo se puede prevenir esto?
Hidratar bien
La piel seca arruga las células turgentes de la piel, lo que puede provocar líneas delgadas y arrugas prematuras. La hidratación atrapa el agua en la piel, lo que ayuda a enmascarar las pequeñas líneas y pliegues.
También es importante hidratarla desde adentro, bebiendo alrededor de dos litros de agua al día. Esto no solo beneficiará la piel, sino otras funciones del cuerpo.
Protegerse del sol
Para nadie es un secreto que la exposición al sol promueve el envejecimiento prematuro de la piel, haciendo que las arrugas y líneas de expresión se vean más marcadas.
Es recomendable limitar el tiempo de exposición a los rayos solares, especialmente al mediodía, y usar siempre ropa protectora, como sombreros de ala ancha, camisas de manga larga y gafas de sol. Además, Harvard Health recomienda usar un protector solar con un FPS de 30 o más.
