¿Cómo remover el sarro dental en cinco minutos? Este es el sencillo truco

El perejil es una planta herbácea que forma parte de la familia Apiacea y suele ser ideal para condimentar algunos platos; sin embargo, son pocos los que conocen sus beneficios para la salud.

En concreto, esta hierba, comúnmente usada en la cocina, contiene magnesio, hierro, potasio, zinc, calcio y vitaminas A, B, C y E.

El portal Mejor con Salud hace una mención especial al perejil, afirmando que su uso trae grandes beneficios para la salud bucal.

Según comunica el medio mencionado, el perejil es una planta que tiene “propiedades antibacterianas y astringentes que contribuyen a mejorar la salud dental y su aplicación en modo de enjuague bucal facilitaría entonces la eliminación de la placa bacteriana. Además, ayudaría a prevenir la halitosis”, se lee de manera textual en el artículo.

Además, el sitio digital especializado da a conocer la receta para preparar el enjuague bucal y se necesita lo siguiente:

• Perejil fresco.
• Una taza de agua (250 ml).

Preparación:

• Primero toca picar las hojas de perejil.
• Luego, verterlas en una taza de agua hirviendo y esperar diez minutos para que el perejil expulse sus propiedades dentro del líquido.
• Después con la infusión se enjuaga la boca y se termina con un buen cepillado.

Más beneficios del perejil

Según el magacín Mundo Deportivo, en su sección de salud y bienestar, se informa que el perejil tiene propiedades perfectas para adelgazar, en que se destaca que es diurético, depurativo, favorece el tránsito intestinal, facilita la digestión, quema grasas y es saciante.

Ahora bien, el agua de perejil ayuda a facilitar la eliminación de líquidos del organismo, previniendo con ello la retención de líquidos y la obesidad. Además, se trata de una opción ideal como gran antioxidante, según el portal de bienestar Gastrolab.

Uno de los aportes que tiene el perejil es la mejora de la nutrición. En este caso, la vitamina K que lleva en sus propiedades sirve para la salud ósea, mientras que sus grandes cantidades de vitamina C permiten tenerla como un gran refuerzo para el sistema inmunológico.

Por otra parte, el perejil es una excelente fuente de betacaroteno, antioxidante natural que permite ayudar al cuerpo para protegerse de los radicales libres y combatir los efectos del envejecimiento.

Un estudio publicado en el Journal of Urology asegura que existen evidencias de que con el perejil se pueden prevenir cálculos renales, ya que ayudan como apoyo de una función renal saludable.

Además de esto, también existe la posibilidad de aliviar el dolor en las articulaciones, ya que la utilización del perejil diariamente permitirá que se sienta un alivio máximo en los dolores presentados en las articulaciones del cuerpo. Todo gracias a que es una hierba que mantiene propiedades antiinflamatorias.

También su característica de tener alto contenido en hierro hace que sea un alimento más que ideal para los pacientes con anemia. La forma de utilización para que esto sea efectivo, en estos casos, es proporcionar dos cucharadas de perejil que otorgarán el 2 % de las cantidades de hierro diario, por lo que agregar una pizca de la planta le dará algo de fuerza a cualquier alimento que lo acompañe.