VIDA MODERNA

¿Cómo retrasar las líneas de expresión después de los 50?

Las células de la piel se regeneran cada 28 a 35 días.

27 de febrero de 2023
El envejecimiento normal no conduce a una pérdida drástica de la memoria, pero de presentarse obedecería a otras razones.
Las arrugas o líneas de expresión hacen presencia en la zona del rostro a partir de los 30 años de edad. | Foto: Getty Images

La piel es el órgano más grande del cuerpo, un número significativo de personas hacen todo lo que este a su alcance para conservar en buen estado a esta parte del cuerpo; haciendo un énfasis especial en el cuidado de la zona del rostro, para ello, invierten dinero y tiempo en su cuidado.

En la zona del rostro es donde se hacen visibles los primeros signos del envejecimiento, los profesionales en esta materia indican que las arrugas o líneas de expresión suelen hacer presente en la piel del rostro a los 30 años de edad.

El proceso del envejecimiento es natural y las personas no podrán hacerle quite; sin embargo, llevar unos buenos hábitos evitará que la arrugas salgan antes de tiempo y harán que el paso por esta etapa sea menos traumático.

Para cuidar la piel es crucial asistir de manera regular a un dermatólogo, este indicará los productos adecuados que debe usar cada paciente para tener una rutina de limpieza tanto en la mañana como en la noche. Además, es indispensable hacer uso de un protector solar adecuado para cada tipo de piel, este debe ser de aplicación diaria, incluso cuando no se va a salir de casa o se vive en una ciudad fría.

La alimentación también repercute en el estado y la salud de la piel, por lo que se recomienda priorizar el consumo de frutas y verduras; en especial, aquellas que contienen vitamina C, también es relevante evitar los productos y alimentos cargados de grasas saturadas y azúcares. Se recomienda ingerir la suficiente cantidad de agua para mantener la zona hidratada, la cantidad dependerá el peso y la edad del paciente.

La nutrición es responsable de hasta un 30% de la generación de arrugas .
La nutrición es responsable de hasta un 30 % de la generación de arrugas . | Foto: Getty Images

El portal de salud, belleza y cuidado personal unComo brinda algunas recomendaciones que se deben tener en cuenta para evitar el envejecimiento prematuro y tener una buena saluden la piel. Antes de seguir estas recomendaciones es importante que sean aprobadas en primera instancia por un profesional en el tema como lo es un dermatólogo.

  • Con el paso de los años el cuerpo deja de producir la misma cantidad de colágeno y elastina; estas sustancias se encargan de darle firmeza y elasticidad a la piel. Además, las células envejecen con mayor rapidez y se regeneran de una manera más lenta, sumado a esto, la presencia de radicales libres en el organismo también envejece dichos átomos; los radicales libres aumentan cuando un paciente fuma, abusa del consumo de alcohol y no se alimenta de manera apropiada.
  • Es crucial hidratar la piel para prevenir el envejecimiento prematuro, el portal sugiere que a partir de los 25 años de edad se haga uso de una crema hidratante, tanto en la noche como en mañana; además, recomienda que a la hora de adquirir el producto este tenga uno o todos los componentes que serán mencionados a continuación: vitamina C, colágeno, ácido hialurónico o retinol.
Piel sana gracias al uso de áloe vera
Una crema hidrante es crucial en la rutina de la piel a partir de los 25 años de edad. | Foto: Getty Images
Piel luminosa
El aguacate es un alimento que le da luminosidad a la piel, gracias a su alto contenido de vitamina E. | Foto: Getty Images

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