¿Cómo tomar vinagre de manzana para eliminar una infección urinaria?

Las infecciones urinarias ocurren cuando entran bacterias a la uretra, generalmente de la piel o el recto, e infectan las vías urinarias, de acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés).

De hecho, las infecciones urinarias son más comunes en las mujeres porque la uretra de las mujeres es más corta y está más cerca del recto, pero otros factores que pueden aumentar el riesgo de contraer infecciones urinarias son:

• Una infección urinaria anterior.
• Actividad sexual.

• Cambios en las bacterias que viven dentro de la vagina (flora vaginal), como, por ejemplo, la menopausia o el uso de espermicidas pueden causar estos cambios.
• Embarazo.
• Edad: los adultos mayores y los niños pequeños tienen más probabilidades de contraer infecciones urinarias.
• Problemas estructurales en las vías urinarias, como agrandamiento de la próstata.
• Mala higiene, por ejemplo, en los niños que están aprendiendo a ir al baño.

No obstante, según Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, las infecciones de las vías urinarias no siempre presentan síntomas, pero cuando lo hacen, suelen incluir lo siguiente:

• Una fuerte necesidad de orinar que no desaparece.
• Una sensación de ardor al orinar.
• Orinar frecuentemente en pequeñas cantidades.
• Orina de aspecto turbio.
• Orina de color rojo, rosa brillante o amarronado (signos de sangre en la orina).
• Orina con olor fuerte.

• Dolor pélvico en las mujeres, especialmente en el centro de la pelvis y alrededor de la zona del hueso púbico.

Adicional, en los adultos mayores, es posible que las infecciones de las vías urinarias se pasen por alto o se confundan con otras afecciones y para los niños pequeños, tener nuevos episodios de orinarse accidentalmente durante el día puede ser un signo de infección urinaria.

Así las cosas, pese a que las infecciones urinarias son causadas por bacterias y se tratan con antibióticos, una recomendación de El Hedonista es consumir vinagre de manzana, ya que tiene propiedades antimicrobianas.

Asimismo, el portal portugués de salud, nutrición y bienestar Tua Saúde reveló que “algunos estudios científicos muestran que el vinagre de manzana posee propiedades antimicrobianas, reduciendo la multiplicación de hongos y bacterias como:

• Candida albicans que produce candidiasis oral y genital;
• Escherichia coli que causa la infección urinaria y gastrointestinal”.

En consecuencia, para obtener los beneficios hay que disolver una cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua y beberlo tres veces al día, antes de cada comida.

No obstante, es importante señalar que el portal portugués explica que “a pesar de los efectos antimicrobianos del vinagre de manzana, aún son necesarios estudios de la dieta con vinagre de manzana que comprueben este beneficio”.

De igual forma, el portal Mejor con Salud reveló algunos efectos secundarios y el primero es que podría generar gastroparesia, también llamada retraso del vaciamiento gástrico, que es un trastorno que retrasa o detiene el movimiento de los alimentos del estómago al intestino delgado, a pesar de que no hay una obstrucción en el estómago o en los intestinos, según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales.

Otros efectos secundarios son que causa molestias digestivas; se asocia a bajos niveles de potasio y pérdida ósea; puede causar erosión del esmalte dental; produce quemaduras en la garganta y piel.

Por tal razón, antes de consumir algún alimento, lo primero que hay que hacer es consultar al médico tratante o a un nutricionista para que sea este quien guíe el proceso e indique qué es lo más adecuado para cada persona, pues las anteriores recomendaciones no son las indicadas para todas las personas, ya que la información antes dada de ninguna manera sustituye la asesoría médica.