Cómo usar el vinagre de manzana para tratar los síntomas de la artritis

La artritis reumatoidea (AR) es una enfermedad que lleva a la inflamación de las articulaciones y tejidos circundantes, de acuerdo con Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.

Este trastorno autoinmunitario que ocurre cuando el sistema inmunitario ataca por error los tejidos del cuerpo. “A diferencia del daño por desgaste de la osteoartritis, la artritis reumatoide afecta el revestimiento de las articulaciones”, precisa.

La artritis se presenta de manera más frecuente en las rodillas; sin embargo, se puede presentar en otras parte del cuerpo como las manos. La Verdad en su sección de salud y cuidado personal menciona que el primer síntoma de este padecimiento es la hinchazón o sensibilidad de una o más articulaciones.

Los huesos de todo el cuerpo están protegidos por algo que se le conoce como cartílago; estos se van desgastando con el paso de los años, lo que hace que los huesos estén desprotegidos y sean más vulnerables a padecer diversas afecciones. Cabe mencionar que las mujeres tienen mayor riesgo que los hombres de padecer esta enfermedad.

Este padecimiento puede surgir en una articulación que de manera previa había sufrido una lesión en el pasado; a su vez, la artritis puede pasar de generación en generación, por eso, es pertinente conocer los antecedentes médicos para prevenir y tratar a tiempo.

Sin embargo, llevar una dieta balanceada es primordial para los pacientes con artritis, porque esta puede participar o no en el aumento de peso, un factor que afecta las articulaciones, puesto que una persona con obesidad las sobreesfuerza, provocando posibilidades de daños mayores en ellas.

En ese sentido, es importante incorporar alimentos bajos en grasas saturadas, azúcares añadidos y que permitan que haya un efecto antiinflamatorio. El portal La Vida Lucida recomienda el vinagre de sidra de manzana como remedio para mejorar los síntomas de la artritis.

“El uso regular de vinagre de sidra de manzana ayuda a disminuir el dolor de las articulaciones y la gota mediante la reducción de la inflamación, debido a que el ácido málico en el vinagre es capaz de disolver los cristales de ácido úrico en la articulación y ayuda a lavarlos del cuerpo”, reseña el portal.

Así mismo, señala que el vinagre de manzana es rico en enzimas beneficiosas y ácidos que ayudan para una mejor digestión y absorción de los nutrientes que son cruciales para la salud de las articulaciones. Las propiedades antioxidantes del vinagre ayudan a proteger las células y los tejidos de los efectos dañinos de los radicales libres, daños causados con los que se asocia con enfermedades degenerativas como la artritis.

Una de las formas de aprovechar los beneficios del vinagre de manzana es mezclar una cucharada de vinagre en un vaso de ocho onzas de agua y beber dos veces al día entre alimentos.

Otra receta consiste en preparar una taza de té de menta o jengibre y mezclar con ello una cucharada de vinagre, una cucharadita de miel, y agrega una cucharadita de canela en polvo. Beber esta mezcla una vez al día para aliviar el dolor de la artritis.

Es importante señalar que esta enfermedad no tiene cura, pero Mayo Clinic explicó que los medicamentos antiinflamatorios no esteroides pueden aliviar el dolor y reducir la inflamación. Asimismo, los medicamentos corticosteroides, como la prednisona, reducen la inflamación y el dolor, y retrasan el daño articular.