¿Cómo usar la semilla de aguacate para aliviar problemas estomacales?

El aguacate es una fruta común en ensaladas o como base para la preparación del tradicional guacamole. También se puede comer directamente y destaca por su contenido de vitaminas K, C, B5, B6 y E, potasio, ácido fólico y ácidos grasos insaturados.

Además de la fruta, la semilla del aguacate también cuenta con distintos beneficios como fitoquímicos, flavonoides, taninos, fenoles, entre otros antioxidantes que ayudan a prevenir la vejez prematura. Por su parte, la semilla de esta fruta también es rica en vitaminas A, B1, B2, B3, C y E.

Por ello, la semilla resulta ser útil cuando se consume. De acuerdo con el portal Mejor con Salud, esta puede ayudar a combatir algunas dolencias y malestares, especialmente el gastrointestinal, así como la diarrea.

Según el portal, para aprovechar los beneficios de la semilla de aguacate se debe picar media semilla de aguacate, agregarla en una taza de agua hirviendo y dejarla reposar por 15 minutos. Una vez el tiempo haya transcurrido se puede beber la infusión. En ese sentido, se recalcó que esta infusión también puede combatir infecciones y otros problemas estomacales y digestivos.

Otros beneficios de la pepa de aguacate:

Alivio de dolores musculares

El primer remedio casero tiene que ver con el uso de la pepa del aguacate para reducir el dolor muscular. Consiste en sumergir la semilla en un recipiente con alcohol durante 20 minutos, luego, se masajea la zona afectada con el líquido resultante. El proceso puede realizarse dos veces al día: al despertar y antes de ir a dormir.

Mejorar el sistema inmune

La pepa del aguacate incluye compuestos fenólicos que sirven para tratar infecciones o alergias, estimulando el aumento de anticuerpos. En ese sentido, Noreste recomienda beber la infusión de agua con semilla de aguacate.

Así mismo, Mejor con Salud cita un estudio de la Universidad Federal de Pelotas (Brasil) que menciona la acción de la pepa de aguacate en el organismo, aumentando la presencia de anticuerpos y fortaleciendo el sistema inmunitario para evitar las enfermedades debilitantes.

Proteger el corazón

El aguacate en sí es una fruta recomendada dentro de las dietas saludables. La semilla, por su parte, posee aminoácidos que ayudan a controlar los niveles de colesterol en la sangre, además de la presión arterial y afecciones cardiovasculares.

La infusión de agua con semilla de aguacate también puede beberse para aprovechar dichos beneficios y disminuir riesgos de enfermedades cardiacas.

Reduce el riesgo de daño oxidativo

Gracias a su alto contenido de antioxidantes, la pepa del aguacate ayuda a reparar los tejidos y células afectadas por el daño oxidativo. Así mismo, contribuye a mejorar el aspecto de la piel y el cabello.

De hecho, sus aceites esenciales y extractos son uno de los compuestos activos de varios productos para el rejuvenecimiento de la piel y el cabello. Al incluirlo en la dieta también se disminuye el riesgo de sufrir patologías crónicas vinculadas con el envejecimiento, según anota Mejor con Salud.

Prevención de arrugas

Uno de los usos cosméticos de la pepa de aguacate tiene que ver con su capacidad para prevenir la aparición de arrugas. Un estudio titulado “Composición del aguacate Hass y posibles efectos sobre la salud”, realizado por la empresa Nutrition Science Solutions (Estados Unidos), destaca que sus flavonoles y antioxidantes detienen el daño causado por los radicales libres e incrementan la producción de colágeno para lograr una piel más joven y firme.

Para aprovechar las bondades de la pepa de aguacate mediante su inclusión en recetas, es recomendable secarlo al sol y, posteriormente, rayarlo. No obstante, es importante mencionar que los remedios caseros no siempre cuentan con respaldo científico, por lo que se sugiere consultar con un especialista médico para evaluar qué tan pertinentes son este tipo de tratamientos que circulan en Internet.