Vida Moderna

¿Cómo usar las semillas de chía para bajar de peso?

La planta de chía es una de las que poseen mayores propiedades nutricionales: es una fuente natural de omega 3, antioxidantes y vitaminas; además, ayuda significativamente a bajar de peso.

31 de marzo de 2021, 3:53 a. m.
Consumir frutas y verduras, tomar agua, calcular bien las porciones y evitar el exceso de alimentos procesados son las bases de una dieta sana. Información relevante para tomar mejores decisiones en la mesa.
Consumir chía puede ayudar a reducir la grasa abdominal. | Foto: Getty Images