Congestión nasal: cinco remedio caseros para aliviarla

Una nariz congestionada o tapada se produce cuando los tejidos que la recubren se hinchan y la hinchazón se debe a la inflamación de los vasos sanguíneos, de acuerdo con Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.

Además, Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, explicó que la congestión nasal o rinorrea puede ser causada por:

• Sinusitis aguda (infección nasal y de los senos paranasales).
• Alcohol.
• Alergias.
• Sinusitis crónica.

• Síndrome de Churg-Strauss.
• Resfriado común.
• Uso excesivo de atomizadores nasales descongestionantes.
• Tabique nasal desviado.
• Aire seco.
• Agrandamiento de las adenoides.
• Comida, especialmente platos picantes.
• Cuerpo extraño en la nariz.
• Granulomatosis con poliangitis (granulomatosis de Wegener).
• Cambios hormonales.
• Influenza (gripe).
• Medicamentos, como los que se usan para tratar la presión arterial alta, la disfunción eréctil, la depresión, las convulsiones y otras afecciones.
• Pólipos nasales.
• Rinitis no alérgica (congestión crónica o estornudos no relacionados con alergias).
• Asma ocupacional.
• Embarazo.
• virus respiratorio sincitial (VSR).
• Apnea del sueño.
• Estrés.
• Trastornos de la tiroides.
• Humo del tabaco.

Por tal razón, el portal Healthline reveló algunos remedios caseros para aliviar la congestión y el primero es utilizar un humificador, ya que este al aumentar la humedad del ambiente ayuda a mejorar la congestión nasal.

La segunda recomendación es tomar una ducha con agua caliente, pues el vapor que se genera ayudará a que se descongestione la nariz y de esta forma se puede respirar mejor.

Asimismo, sugirió consumir líquidos, pues “estos ayudan a disolver la mucosidad en las fosas nasales, empujando los fluidos hacia afuera de tu nariz y disminuyendo la presión en tus senos nasales”.

La siguiente recomendación es realizar un lavado nasal que puede ayudar a eliminar el moco de la nariz y se puede comprar un aerosol de solución salina en una farmacia o preparar uno en casa y para hacerlo, se debe usar una taza (240 ml) de agua tibia, 1/2 cucharadita (3 gr) de sal y una pizca de bicarbonato de sodio.

También es ideal aplicar un paño caliente y húmedo en la cara varias veces al día.

Sobre la misma línea, la biblioteca señaló que los medicamentos que se pueden comprar en la farmacia sin necesidad de una receta y pueden ayudar con los síntomas son.

• Los descongestionantes son medicamentos que encogen y secan las vías nasales. Pueden ayudar a secar la nariz tapada o congestionada.
• Los antihistamínicos son medicamentos que tratan los síntomas de alergias. Algunos producen sueño, así que úselos con cuidado.
• Los aerosoles nasales pueden aliviar la congestión, pero no se deben utilizar aerosoles nasales de venta libre con una frecuencia mayor a 3 días sí y 3 días no, a menos que así lo indique el proveedor de atención médica.

De todos modos, lo primero que hay que hacer es consultar a un experto de la salud para que sea este quien guíe el proceso e indique que es lo más adecuado para cada persona, pues la información antes dada de ninguna manera sustituye la asesoría médica.

De otro lado, la congestión a menudo es peor al acostarse y por ende es mejor mantenerse en posición erguida o al menos mantener la cabeza levantada.

No obstante, se debe consultar al doctor, de acuerdo con Mayo Clinic, cuando:

Para adultos:

• Los síntomas duran más de diez días.
• Hay fiebre alta.
• Las secreciones nasales son amarillas y verdes, y están acompañadas por dolor sinusal o fiebre. Es posible que esto sea una señal de infección bacteriana.
• Hay sangre en las secreciones nasales o secreciones transparentes persistentes después de sufrir una lesión en la cabeza.

Para niños:

• Si el menor tiene menos de dos meses y tiene fiebre.
• El moqueo o congestión nasal del bebé causa problemas para mamar o respirar.