¿Cuáles son las contraindicaciones del romero?

El romero es una planta aromática muy usada en la preparación de platos gastronómicos. No obstante, también se dice que tiene propiedades medicinales que han ganado espacio en la cultura popular desde hace cientos de años.

En la lista de beneficios que se le atribuyen para mejorar la salud están, entre otros, que ayuda en el proceso digestivo, a aliviar el dolor de cabeza, facilitar la circulación, bajar el colesterol y minimizar las molestias generadas por el período menstrual, asegura el portal Cuerpo Mente.

Esta planta, cuyo nombre científico es Rosmarinus officinalis, es rica en compuestos flavonoides, terpenos y ácidos fenólicos que le proporcionan sus propiedades antioxidantes, según información del portal de salud y bienestar Tua Saúde.

Salud Mapfre, de España, asegura que dentro de las propiedades farmacológicas que tiene esta planta está el efecto carminativo, que favorece la disminución de gases en el tubo digestivo y como consecuencia evita las flatulencias y los cólicos.

De igual forma, facilita la expulsión de la bilis retenida en la vesícula; tiene un efecto diurético, antiinflamatorio, antiulcerogénico, antioxidante, antibactericida, antiséptico, fungicida y balsámico y se dice que es cicatrizante gracias a que aumenta el flujo de sangre en la zona localizada aliviando dolores de afectaciones osteomusculares.

Otro de sus beneficios es que mejoraría la irrigación sanguínea en el cerebro, por lo que aliviaría sensaciones de vértigo y desequilibrio; así como inconvenientes de insuficiencia venosa, como flebitis, várices y hormigueos en pies y manos.

Asimismo, tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que se le considera un buen calmante ante dolores articulares. Los pacientes con artrosis o pacientes de la tercera edad pueden sentir alivio al aplicar un ligero masaje en las zonas afectadas, según información del portal Nutrición y Farmacia, de España.

Esta es una hierba que puede usarse en infusión, cápsulas, extracto fluido o esencia. Para preparar una infusión se requiere de dos a cuatro gramos de hojas secas en 150 mililitros de agua hirviendo. Se deja infusionar unos 10 minutos y luego se cuela y estará lista para consumir. Se puede tomar de dos a tres tazas al día, preferiblemente después de las comidas principales.

Efectos secundarios y contraindicaciones

Si bien es una planta a la que se le atribuyen muchas bondades medicinales, su consumo siempre debe ser consultado primero con un especialista, pues puede ocasionar efectos secundarios o complicaciones.

Por ejemplo, si bien se considera que el principio activo del romero carece de toxicidad; es posible que las personas especialmente sensibles experimenten reacciones alérgicas, como dermatitis por contacto y eritema, precisa Salud Mapfre.

Tampoco es recomendable su consumo en quienes sufren o tienen cálculos biliares, esto es debido a que un aumento del drenaje de la vesícula biliar puede ir acompañado de una obstrucción de los conductos relacionados con esta sustancia.

Aunque la probabilidad de presentar una intoxicación por el consumo de infusiones de romero es muy baja, una sobredosis podría derivar en un cuadro caracterizado por espasmo abdominal, vómitos, gastroenteritis, hemorragia uterina e irritación renal, asegura la citada fuente.

En lo referente al aceite esencial, es posible que tenga algún grado de toxicidad para el sistema nervioso central y como consecuencia provocar convulsiones si se usa en concentraciones elevadas. No se aconseja su uso durante períodos de tiempo prolongados o dosis mayores a las recomendadas y se debe tener especial cuidado cuando se usa en niños.

El romero no debe usarse en el embarazo, ni en los períodos de lactancia, ya que puede inducir a un aborto espontáneo por su posible efecto estrogénico.

Dado lo anterior, siempre es importante tener claro que si bien los remedios naturales pueden contribuir a mejorar una condición, nunca reemplazarán un tratamiento médico, por lo que es conveniente consultar sobre su consumo.