¿Cuáles son los factores de riesgo para sufrir un infarto?

Un infarto o ataque cardíaco puede ocurrir en cualquier momento: cuando se está durmiendo, luego de un momento de estrés o mucha rabia, así como luego de un incremento súbito de actividad física.

La Fundación Española del Corazón explica cómo se da un infarto:

• “Las arterias coronarias se estrechan.
• El oxígeno no llega al miocardio.
• El miocardio, al no recibir oxígeno, no puede producir energía para moverse.
• Mueren las células del tejido que no reciben sangre (el tejido se necrosa)”.

Medline plus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, señala que el dolor en el pecho es el síntoma más común de un infarto. Asimismo, hay otros que pueden alertar sobre esta afección:

• Ansiedad
• Tos
• Desmayos
• Mareo, vértigo
• Náuseas y vómitos
• Palpitaciones (sensación de que el corazón está latiendo demasiado rápido o de manera irregular)
• Dificultad para respirar
• Sudoración, la cual puede ser muy copiosa

Los expertos de Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, explican que cualquier persona puede tener un ataque cardíaco. Sin embargo, existen algunos factores que incrementan el riesgo de padecerlo. Estos son:

• Ser hombre con más de 45 años y mujer con más de 55 años.
• Fumar o estar expuesto a humo de segunda mano.
• Tener niveles elevados de colesterol o triglicéridos.
• Ser obeso.
• Tener diabetes.
• Tener síndrome metabólico hace una persona dos veces más propenso de tener una afección cardíaca (cintura ensanchada,presión arterial alta, niveles bajos de colesterol bueno, niveles bajos de triglicéridos y niveles altos de glucosa sanguínea).
• Tener familiares que hayan tenido ataques cardíacos.
• Sedentarismo.
• Tener una dieta poco saludable.
• Estrés e ira extrema.
• Consumo de cocaína y metanfetamina.
• Antecedentes de preeclampsia.
• Afecciones como artritis reumatoide o lupus.

¿Qué hacer cuando alguien tiene un infarto?

En caso de observar que una persona estés sufriendo un ataque cardíaco, lo primero que se debe hacer es llamar a emergencias. Lo recomendable es pedir una ambulancia para que atienda inmediatamente a la persona que está teniendo el ataque cardíaco.

Mientras llega la ayuda, se debe observar si la persona está respirando y tiene pulso. En caso de que no se encuentre el pulso, se debe iniciar inmediatamente reanimación cardiopulmonar. Si no se tiene el conocimiento para hacerlo, lo recomendable es hacer reanimación con las manos: presionar el pecho de la persona firmemente y rápido.

¿Cómo cuidar el corazón?

Para cuidar el corazón, es importante tener un estilo de vida que contribuya a esto. En caso de tener una afección de salud es clave seguir las recomendaciones médicas relacionadas con ella, en cuanto al cuidado y la toma de medicamentos, en caso de que así sea.

La Administración de Medicamentos y Alimentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) señala algunas recomendaciones para la salud cardíaca:

• Tener una dieta saludable: se deben consumir alimentos con bajo contenido en sal y bajo contenido de sodio. Limitar el consumo de alimentos con grasas trans, debido a que puede causar un infarto. Igualmente, moderar la ingesta de azúcares.
• Atención a los problemas de salud: se debe estar atento a enfermedades como la hipertensión, diabetes y colesterol alto, ya que estas afecciones aumentan el riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca. Para esto, se deben realizar exámenes periódicos y si el médico diagnostica alguna de estas afecciones, seguir las recomendaciones y tomar la medicación a tiempo.
• Tener cuidado con el consumo de la aspirina: el uso diario de este medicamento ayuda a prevenir ataques cardíacos, pero no es saludable para todas las personas. Por esto, antes de hacerlo, se debe consultar al médico, para conocer los efectos y la dosis adecuada.