Cuatro frutas que alivian el dolor de estómago

El dolor abdominal es una molestia que se presenta por diferentes causas como infecciones, estreñimiento, irritación, indigestión, entre otras, de acuerdo con el portal de salud KidsHealth.

Además, Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, señaló que otros términos que se utilizan para describir el dolor abdominal son dolor estomacal o de estómago, y dolor de panza o de barriga.

Adicionalmente, explicó que el dolor abdominal puede ser leve o fuerte. Puede ser continuo o intermitente. El dolor abdominal puede ser de corta duración (agudo) o producirse durante semanas, meses o años (crónico).

Algunas de las causas del dolor agudo son:

• Aneurisma aórtico abdominal.
• Apendicitis.
• Colangitis (inflamación de las vías biliares).
• Colecistitis.
• Cistitis (inflamación de la vejiga).
• Cetoacidosis diabética.
• Diverticulitis.
• Duodenitis (inflamación en la primera parte del intestino delgado).
• Embarazo ectópico (en el que el óvulo fecundado se implanta y crece fuera del útero, como en una trompa de Falopio).
• Retención fecal (heces duras que no se pueden evacuar).
• Ataque cardíaco.
• Una lesión.
• Oclusión intestinal.
• Invaginación (en niños).
• Infección renal (pielonefritis).
• Cálculos renales.

• Absceso hepático (una bolsa llena de pus en el hígado).
• Isquemia mesentérica (disminución del flujo de sangre a los intestinos).
• Linfadenitis mesentérica (inflamación de los ganglios linfáticos en los pliegues de la membrana que mantiene los órganos abdominales en su lugar).
• Trombosis mesentérica (coágulo sanguíneo en una vena que transporta sangre desde los intestinos).
• Pancreatitis.
• Pericarditis (inflamación del tejido alrededor del corazón).
• Peritonitis (infección del revestimiento abdominal).
• Pleuresía (inflamación de la membrana que rodea los pulmones).
• Neumonía.
• Infarto pulmonar (pérdida de flujo sanguíneo a los pulmones).
• Rotura de bazo.
• Salpingitis (inflamación de las trompas de Falopio).
• Mesenteritis esclerosante.
• Zóster (infección de herpes zóster).
• Infección del bazo.
• Absceso esplénico (una bolsa llena de pus en el bazo).
• Colon perforado.
• Infección de las vías urinarias.
• Gastroenteritis vírica (gripe estomacal).

Asimismo, algunas causas del dolor crónico incluyen:

• Angina de pecho (reducción del flujo sanguíneo al corazón).
• Celiaquía.

• Endometriosis.
• Cálculos biliares.
• Gastritis (inflamación del revestimiento del estómago).
• Enfermedad por reflujo gastroesofágico.
• Hernia de hiato.
• Hernia inguinal.
• Síndrome de intestino irritable.
• Dolor intermenstrual (dolor al ovular).
• Dispepsia funcional.
• Quistes de ovario.
• Enfermedad inflamatoria pélvica.
• Úlcera péptica.
• Anemia de células falciformes.
• Tensión o distensión de los músculos abdominales.
• Colitis ulcerosa (un tipo de enfermedad intestinal inflamatoria).

Por su parte, algunas causas del dolor progresivo son:

• Cáncer.
• Enfermedad de Crohn.
• Bazo dilatado (esplenomegalia).
• Cáncer de vesícula.
• Hepatitis.
• Cáncer de riñón.
• Intoxicación por plomo.
• Cáncer de hígado.
• Linfoma no hodgkiniano.
• Cáncer de páncreas.
• Cáncer de estómago.
• Absceso en las trompas o los ovarios (una bolsa llena de pus que comprende una trompa de Falopio y un ovario).
• Uremia (acumulación de residuos en la sangre).

Dicho lo anterior, el portal Mejor con Salud reveló que existen cuatro frutas que alivian el dolor de estómago como:

Manzana roja: La Fundación Española de la Nutrición (FEN) indica que la manzana aporta hidratos de carbono, fundamentalmente en forma de azúcares como fructosa, glucosa y sacarosa, y contiene cantidades apreciables de fibra, tanto soluble como insoluble, siendo esta última la más abundante. De hecho, de cada 100 gramos de manzana 2,4 son pura fibra, lo cual es beneficioso para la salud, pues esta se encarga de regular el tránsito intestinal y evitar el estreñimiento.

Banano: El banano posee minerales como magnesio, potasio, ácido fólico y sustancias astringentes. Además, su rico contenido en fibra ayuda a prevenir el estreñimiento y contribuye a una fácil digestión. De igual manera, es un alimento bajo en grasas y su cáscara es también muy valiosa para el organismo, pues es rica en carbohidratos y nutrientes como potasio, magnesio y vitamina B6 y B12

Papaya: Es una fruta tropical que se cultiva en varias partes del mundo y tiene varios beneficios para el cuerpo, dada su alta concentración de vitaminas A, B y C, fibra, potasio y folato, también conocido como ácido fólico.

Arándanos: Tienen fibra, hierro, potasio, ácido fólico, sodio, vitamina A y vitamina C.

De todos modos, antes de consumir algún alimento lo primero que hay que hacer es consultar al médico tratante o a un nutricionista para que sea este quien guíe el proceso e indique qué es lo más adecuado para cada persona, pues las anteriores recomendaciones no son las indicadas para todas las personas, pues la información antes dada de ninguna manera sustituye la asesoría médica.