Cuatro hábitos comunes que son dañinos para los dientes

Los dientes sanos reflejan una sonrisa saludable; sin embargo, cuando se presentan las caries y el sarro dental tienden a aparecer distintos problemas bucodentales que en muchos casos son difíciles de tratar. De esta manera, los especialistas aconsejan desde temprana edad tener el hábito de cepillarse los dientes tres veces al día junto con el uso de hilo dental para eliminar todas las bacterias que se acumulan entre las piezas dentales.

De acuerdo con Mayo Clinic, cuando no se cuidan correctamente los dientes, las enfermedades más comunes que pueden perjudicar la salud en general son la endocarditis, enfermedades cardiovasculares, complicaciones durante el embarazo y el parto y neumonía. Otras afecciones que podrían estar relacionadas con la salud bucal son los trastornos alimentarios, la artritis reumatoide, ciertos tipos de cáncer y un trastorno del sistema inmunitario que causa resequedad en la boca (síndrome de Sjogren).

Frente a este panorama, la Organización Mundial de la Salud (OMS) detalla que las enfermedades bucodentales afectan a cerca de 3.500 millones de personas en todo el mundo. Así las cosas, es importante tener buenos hábitos de vida y visitar de forma periódica al odontólogo para validar que ninguna carie o sarro esté afectando la salud oral.

Por su parte, el portal web 20 Minutos lista cuatro malos hábitos que se deben evitar para que las piezas dentales no sufran ningún tipo de daño:

Morder las uñas

Muchas veces, el estrés, la ansiedad y la frustración hace que algunas personas se coman las uñas. Técnicamente, a esto se le conoce como onicofagia, una condición que provoca microtraumatismos en los dientes y en las articulaciones de la boca. Además de estas microrroturas, este mal hábito es uno de los principales motivos de infecciones como la gingivitis debido a las bacterias que se depositan en las uñas y se introducen en la cavidad bucal.

Fumar

Como tal, fumar es perjudicial para la salud en general, especialmente para la salud oral. De hecho, la Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración indica que aproximadamente entre el 30% y 40% de los casos de periodontitis crónica es derivada del consumo de tabaco. Esto se debe a que la nicotina, además de oscurecer el esmalte de los dientes y producir mal aliento.

Tomar bebidas isotónicas

Este tipo de bebidas tiene un alto contenido de ácido que son especialmente perjudiciales para la desmineralización del esmalte dental. Su alto nivel de ácido se encuentran por debajo del nivel del pH de la saliva, afectando de manera severa a la erosión de los dientes.

Cabe mencionar que, a su vez, otras bebidas carbohidratadas como las energéticas, refrescos o zumos también producen una desmineralización en el esmalte dental por el mismo motivo.

Tener piercings bucales

Este complemento estético es uno de los principales motivos que genera infecciones e inflamaciones. “El roce del piercing - generalmente metálico - contra los dientes provoca una erosión constante al esmalte dental y que debilita la dentadura pudiendo incluso provocar la pérdida de piezas dentales”, indica 20 Minutos.

¿Es malo lavarse los dientes justo después de comer?

En un artículo de la Clínica Mayo, a través del doctor Thomas J. Salinas, menciona que la American Dental Association aconseja por lo menos lavar los dientes dos veces al día con crema dental con flúor “durante dos minutos cada vez”.

“Después de comer una comida o bocadillo que contenga azúcar, las bacterias de la placa producen ácidos que atacan el esmalte dental”, añade.

Más, sin embargo, Business Insider en diálogo con el odontólogo Greg Asatrian aconseja después de comer no lavar enseguida los dientes porque es malo, ya que de acuerdo con el experto: “Después de comer o beber cosas ácidas se produce un proceso de pH en tu boca que crea un ácido esencial para los dientes”. Lo que quiere decir que, el esmalte de los dientes podría estar sufriendo daños. Se debe esperar, aunque sea 30 minutos para cepillarlos, si se consume un alimento ácido o bebidas carbonatadas, esto, para que la saliva cumpla con su función.