Vida Moderna
Diarrea: seis remedios naturales para aliviarla
Si los síntomas son persistentes se debe acudir a un especialista para iniciar el tratamiento adecuado.
Cuando las personas evacúan heces sueltas tres o más veces en un mismo día, quiere decir que tienen diarrea. Si su duración es corta, es considerada como agua y no es un problema de salud grave; pero si pasan más de cuatro semanas, puede significar una señal de una enfermedad crónica, explica Medline Plus, web de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.
De acuerdo con Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, la sintomatología común de las heces acuosas son los cólicos abdominales o dolor, hinchazón abdominal, náuseas, vómitos, fiebre, sangre o mucosidad en las heces y necesidad urgente de defecar.
Las personas buscan parar o quitar la diarrea de una forma muy efectiva y rápida consumiendo líquidos para “reponer el agua y los minerales perdidos a través de las heces, así como consumir alimentos que favorezcan la formación de las heces y disminuyan los movimientos intestinales”, señala el portal Tua Saúde.
El mismo medio ha reseñado una serie de remedios caseros con los que es posible disminuir las evacuaciones y los malestares que las causan.
Jarabe de manzana y zanahoria
Ingredientes: media zanahoria rallada, media manzana raspada, y un cuarto de taza de miel.
Preparación:
1. Poner todos los ingredientes en una olla.
2. Cocinarlos a baño María durante 30 minutos.
3. Bajar del fuego y dejar enfriar.
4. Colocar el jarabe en un frasco de vidrio limpio con tapa.
Té de manzanilla y hojas de guayabo
Ingredientes: un puñado de flores de manzanilla, 10 hojas de guayabo o guayaba, y 250 ml de agua.
Preparación:
1. Colocar los ingredientes en una olla y dejar hervir durante 15 minutos a fuego lento.
2. Apagar el fuego, tapar la olla y dejar enfriar.
3. Colar y beber pequeños sorbos varias veces durante el día.
Té de hierbabuena y frambuesa seca
Ingredientes: dos cucharaditas de hierbabuena seca, dos cucharaditas de hoja de frambuesa seca, dos cucharaditas de menta de gato, y 500 ml de agua hirviendo.
Preparación:
1. Hacer una mezcla con las hierbas secas.
2. Añadir agua hirviendo.
3. Tapar y dejar reposar durante 15 minutos antes de servir.
Agua saborizada
Ingredientes: un litro de agua, cinco hojas de hierbabuena, una cucharada de jugo de limón o un cuarto de limón, y dos rodajas medianas de sandía cortadas, sin cáscara.
Preparación:
1. Retirar la cáscara de las rodajas de sandía y cortar en trozos más pequeños.
2. Colocar los anteriores en una jarra y adicionar el jugo de limón.
3. Añadir las hojas de hierbabuena, agua fría y mezclar.
Sopa de zanahoria
Ingredientes: cinco zanahorias medianas, una papa mediana, un cuarto de calabacín sin cáscara, un litro de agua, una cucharada de aceite, y sal al gusto.
Preparación:
1. Cortar los vegetales en pedazos pequeños.
2. Colocarlos en un recipiente con agua.
3. Cocer los vegetales y sazonarlos con sal al gusto.
4. Cuando estén cocidos, ponerlos en una licuadora para triturarlos.
5. Mezclar hasta que se obtenga una crema.
6. En caso de que quede muy espeso, se puede agregar agua caliente.
Té de canela
Ingredientes: una rama de canela entera o triturada y una taza de agua.
Preparación:
1. Poner el agua a calentar.
2. Cuando comience a hervir, agregar la canela.
3. Dejar hervir por 15 minutos más.
4. Bajar del fuego y dejar reposar durante 15 minutos.
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