Dientes amarillos: tres hierbas medicinales que ayudan a desmancharlos

Mostrar una sonrisa luciendo dientes blancos no es tarea fácil. Aunque la mayoría de personas quisieran tener ese color, lo cierto es que las piezas dentales presentan tonos distintos, entre ellos, marrón, amarillo y, en ocasiones, gris.

Los especialistas aseguran que el tono está dado principalmente por la dentina, que es la segunda capa de tejido debajo del esmalte, el cual normalmente es traslúcido. Aun así, los dientes pueden decolorarse por manchas en la superficie o volverse amarillos por el consumo frecuente de algunos alimentos o debido a una mala higiene bucal.

Consumir bebidas como café, té o gaseosas oscuras de manera frecuente pueden manchar el esmalte, que es la capa externa que los recubre. El portal Odonto Family, de España, indica que el café tiene un bajo nivel de pH, por lo que su acidez es alta y esta afecta el esmalte de los dientes, ya que lo debilita.

Las gaseosas, por su parte, están compuestas por un principio agridulce a base de azúcar o edulcorante y ácido, ingredientes que destruyen el esmalte, según lo concluye una investigación publicada en Caries Research, citada en un artículo de la revista Mejor con Salud.

Los dientes también se ponen amarillos por el proceso natural del envejecimiento, aseguran los especialistas de Listerine, en la página web. Esto sucede porque el esmalte se deteriora con el paso del tiempo. El consumo de algunos medicamentos o enfermedades específicas también en ocasiones inciden en esta situación.

Si bien lo recomendado es acudir al especialista si se trata de eliminar las manchas o el color amarillo, también es posible acudir a los beneficios que ofrecen algunas plantas medicinales. A la salvia, la albahaca y el tomillo se les tribuyen propiedades que ayudarían en este propósito.

Salvia

Esta es una planta que se usa en la cocina para dar sabor a diversos platos, pero desde la antigüedad se ha utilizado para limpiar los dientes. Sus hojas contienen calcio, sodio, potasio, magnesio, hierro, aceites esenciales y ácidos que ayudan a blanquear el esmalte dental, según información del medio digital Ok Diario, el cual asegura que esta planta tiene una acción química que ayuda a blanquear el esmalte dental

En torno a esto, el portal de estilo de vida unCOMO indica que una de las formas de usarla es tomar las hojas, lavarlas y frotarlas sobre la dentadura. Lo recomendable es aplicar este remedio todas las noches, después de lavarse los dientes y antes de ir a dormir.

Otra opción para aprovechar sus beneficios es preparar infusiones para enjuagarse la boca o hacer gárgaras. De esta manera, el principio activo de la salvia llega a todos los espacios de la boca y ayuda con su limpieza.

Albahaca

Se dice que además de ayudar a limpiar los dientes, la albahaca es un buen remedio casero para eliminar el mal aliento. Una de las opciones es preparar una infusión y cuando esté fría, agregar una pizca de bicarbonato de sodio y, una vez que se cepillan los dientes, se enjuagan con este líquido. La recomendación, según el portal Panorama, de México, es hacerlo dos veces a la semana.

Tomillo

A esta hierba se le atribuyen activos blanqueadores y antibacterianos, según la citada fuente. Se requiere de una cucharada de tomillo seco y una de agua. Se coloca en el cepillo un poco de esta mezcla y se lavan los dientes. Se puede repetir este procedimiento cada semana para ayudar a desmancharlos.

Otras formas de limpiar los dientes

Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio aporta propiedades blanqueadoras naturales. Es un abrasivo suave que puede contribuir a quitar las manchas superficiales en los dientes, además de crear un ambiente alcalino en la boca, impidiendo el crecimiento de bacterias. Si bien no se trata de un remedio que blanqueará los dientes de la noche a la mañana, lo cierto es que sí puede generar cambios en la apariencia con el paso del tiempo, asegura el portal Healthline.

Agua oxigenada

El peróxido de hidrógeno o agua oxigenada es un agente blanqueador natural que también elimina las bacterias en la boca. Se deben usar concentraciones diluidas con el fin de evitar que se cause irritación de las encías y sensibilidad dental.

Comer frutas y vegetales

Una dieta rica en frutas y vegetales puede ser buena no solo para el cuerpo sino para los dientes. Si bien no sustituyen el cepillado, las frutas y los vegetales crujientes y crudos pueden ayudar a eliminar la placa cuando la persona mastica. Las fresas y la piña son dos frutas que ayudarían a blanquear los dientes.

Los alimentos que manchan los dientes

Como se mencionó anteriormente hay alimentos que por sus características y si se consumen de manera excesiva pueden generar manchas en la dentadura. Además del café y las bebidas gaseosas hay otros productos con los que se debe tener precaución.

• Salsa para pasta: Los tomates en salsa para pasta son un alimento poco amigo de los dientes. De acuerdo con los expertos, entre su acidez, su color rojo brillante y su tendencia a adherirse a las piezas dentales, este producto puede penetrar fácilmente en el esmalte y dejar manchas antiestéticas si llega a la dentina.
• Vino: No solo el vino tinto cambia el tono de los dientes. Es posible que los taninos del blanco también los decoloren. Por ello, es importante asegurarse de tomar la última copa 30 minutos antes de su iniciar la rutina de higiene oral.

• Curry: Es un ingrediente muy usado en la gastronomía, pero su tono amarillo intenso puede manchar los dientes con el tiempo, por lo que es mejor limitarlo en la dieta o realizar limpieza bucal luego de su consumo.
• Vinagre balsámico: Este aderezo, que es muy utilizado en las ensaladas, también influye en el color de los dientes y es posible que los manche si no se lava rápidamente, indican los expertos.
• Frutos rojos: Estos alimentos que son tan beneficiosos para la salud, gracias a que están llenos de antioxidantes, se caracterizan por poseer muchas propiedades de tinción. Los colores intensos de las frambuesas, moras y arándanos, junto con la acidez de las frutas, pueden causar manchas si se consumen frescas, en mermelada, jalea o jugo. Lo ideal es enguajar la boca poco tiempo después de consumirlos.

Si bien estos alimentos pueden ocasionar cambios en el color de los dientes, no por ello se tendrán que dejar de comer, sino adoptar las medidas y cuidados tendientes a evitar que aparezcan las temidas manchas.

Los productos que ayudan a limpiarlos

Hay algunas frutas y verduras que ayudan a limpiar los dientes, por lo que si se tiene la posibilidad de ingerirlas después de comer productos que los manchan, ayudarán a evitar esta situación. De ese listado hacen parte las manzanas, peras, apio, coliflor y pepinos.