Dolor de cabeza y migraña: el remedio natural que ayuda a aliviar los síntomas

Según Mayo Clinic, el dolor de cabeza se presenta en cualquier región de este órgano y puede manifestarse como un dolor intenso, una sensación de pulsación o un malestar leve y continuo.

El estrés, la ansiedad, el trabajo e incluso las preocupaciones pueden generar estas molestias. Incluso desde la pandemia, las personas suelen estar más conectadas a dispositivos móviles o computadores por cuenta del teletrabajo y esto puede llegar a incrementar el dolor.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la mayoría de las personas experimenta esta afección una que otra vez.

Si bien a veces pueden ser fuertes y debilitantes, la mayoría pueden tratarse con analgésicos y desaparecerán en varias horas.

¿Cómo aliviarlo?

La cafeína es uno de los ingredientes que puede disminuir significativamente un dolor de cabeza. Esto porque esta sustancia, en pequeñas cantidades, puede mejorar la circulación sanguínea, proporciona energía y reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

Debido a que muchas veces el dolor de cabeza se presenta por deshidratación, otra recomendación es consumir sandía para recuperar los líquidos necesarios que ha perdido el cuerpo por cualquier motivo.

La vitamina B puede prevenir la migraña o dolores de cabeza y un alimento natural que la contiene es la espinaca.

Por otro lado, el portal Mejor con salud, se refirió a algunos remedios caseros que pueden calmar el dolor de cabeza de manera oportuna y ayudar a que no sigan ocurriendo.

• Uso del hielo
• Agua caliente
• Tomar agua
• Descansar
• Acupresión
• Té de manzanilla
• Esencia de lavanda
• Jengibre
• Vitamina E
• Vinagre de manzana

Por su parte, el portal especializado en salud, Healthline, también explicó en su página web que en raras ocasiones, un dolor de cabeza puede ser un signo de una causa más seria como:

• Sangrado en la zona entre el cerebro y el tejido delgado que lo cubre (hemorragia subaracnoidea).
• Presión arterial muy alta.
• Infección cerebral como meningitis o encefalitis, o absceso.
• Tumor cerebral.
• Acumulación de líquido dentro del cráneo que lleva a hinchazón cerebral (hidrocefalia).
• Acumulación de presión dentro del cráneo que parece ser un tumor, aunque no lo es (pseudotumor cerebri).
• Intoxicación con monóxido de carbono.
• Falta de oxígeno durante el sueño (apnea del sueño).
• Problemas con los vasos sanguíneos y sangrado en el cerebro, como malformación arteriovenosa (MAV), aneurisma cerebral o accidente cerebrovascular.

No obstante, si el dolor de cabeza empeora en 24 horas, si se presenta mala pronunciación, cambios en la visión, problemas para mover los brazos o las piernas, pérdida del equilibrio, confusión o pérdida de la memoria con el dolor de cabeza, si el dolor de cabeza es intenso y solo en un ojo, con presencia de enrojecimiento en dicho ojo, es importante consultar a un médico.

¿El dolor de cabeza puede ser peligroso?

Si este se presenta de manera esporádica, no hay de qué preocuparse, pero si el dolor persiste y se siente todos los días, puede que sea crónico. En ese último caso, es pertinente acudir al médico pronto.

“En vez de un tipo específico de dolor de cabeza, los dolores de cabeza crónicos diarios comprenden una variedad de subtipos de dolor de cabeza. «Crónico» se refiere a la frecuencia con la que ocurren los dolores de cabeza y el tiempo que dura la afección”, explicó Mayo Clinic.

El dolor de cabeza crónico es uno de lo más incapacitantes, según la entidad sin ánimo de lucro. Destaca, además, que con la ayuda de un tratamiento médico agresivo y un control constante a largo plazo se puede disminuir la intensidad del dolor y la frecuencia.