Dolor de cabeza y migraña: esta es la hierba medicinal que ayuda a aliviarlos

Muchas son las plantas que se conocen en el mundo, algunas son netamente para uso en la cocina mientras otras pueden tener otros usos variados. Una de las más versátiles es la menta, dicho producto que surge de la naturaleza es bueno tanto para aromatizar un plato, tomar en infusión y hasta sanar algunas enfermedades.

Una planta como la menta es rica en vitamina C, fibra, potasio, magnesio, hierro, vitamina A, calcio y fósforo. Como se puede notar los nutrientes que componen a esta hierba son indispensable para el cumplimiento de diversos procesos del organismo.

En el caso en específico del uso para el dolor de cabeza o migraña, esta planta funciona como una analgésico natural que puede ayudar a prevenir dichos malestares. Además, por su aroma fresco y la sensación de relajación que emite desde su olor, va contra las posibles sensaciones de estrés o ansiedad.

“La menta es un género de plantas muy populares y conocidas como refrescante bucal que se ha utilizado durante cientos de años por sus propiedades medicinales”, explica el medio digital Ad Magazine. Junto a esto, el mencionado medio afirma que “el sabor y aroma de esta planta se identifica con pastas dentales y enjuagues bucales, pero la realidad es que esta planta tiene mucho más que ofrecer que solo un aroma refrescante”.

Añade el artículo sobre las otras alternativas que muestra tener dicho producto: “Esta planta es reconocida por su versatilidad, ya que se puede utilizar en muchas preparaciones culinarias tanto frescas como secas. Además de la planta existen distintas presentaciones como tés, bálsamos, aceites e inhaladores con sabor a menta”.

Estas distintas versiones facilitan su uso en pasteles, galletas, helados y chocolates. El jarabe de menta se utiliza en bebidas alcohólicas y no alcohólicas. Aparte de su uso en la cocina, la menta también es comúnmente utilizada como aromatizante y en tratamientos médicos, aparte de ser una planta decorativa”, agregan.

Té de menta y sus beneficios

De acuerdo con la plataforma digital Alacena de Mónica, los principales beneficios que le ofrecen el té de menta al organismo cuando se toma en ayunas son los siguientes:

1. Cura los dolores de cabeza al elevar los vasos sanguíneos.

2. Disminuye el estrés mental al reducir la presión arterial alta o hipertensión y la temperatura corporal.

3. Ayuda en el resfriado o gripa, actúa como antiespasmódico cuando se sufren ataques de tos.

4. Es bueno para bajar de peso de forma rápida, ya que, controla el apetito.

5. Estimula el buen sueño, al actuar como relajante es recomendable para un trastorno como el insomnio.

6. Evita malestares estomacales, dado que, promueve un tránsito intestinal eficiente.

7. Trata la indigestión, pues actúa como analgésico al tener efecto sobre los intestinos.

8. Incrementa la inmunidad, pues es un antioxidante natural que refuerza al sistema inmune.

Tua Saúde señala que este té se prepara así. Ingredientes:

• 2 cucharaditas de hojas secas enteras o trituradas de menta.
• 150 ml de agua.

Procedimiento: se debe colocar las hojas de menta en una taza de té y llenarla con agua hirviendo. Dejar la infusión reposar de 5 a 7 minutos y colar. Este té se debe tomar tres a cuatro veces al día.