VIDA MODERNA
Dolor de garganta: remedios naturales que ayudan a combatirlo
Los cambios de temperatura, el aire acondicionado y las bebidas frías pueden ocasionar daños en la garganta.
El dolor de garganta puede empeorar o generar mayores molestias a la hora de tragar. Algunos remedios pueden ayudar a eliminar esa sensación y a suavizar este conducto. El dolor de garganta aparece con más frecuencia en la época de invierno. Según los especialistas, la mayoría de las veces, esta molestia se produce como consecuencia de una infección viral y va acompañada de síntomas de resfriado, como: mocos, estornudos, congestión nasal y lagrimeo.
Factores como la ingesta de alcohol, el consumo de tabaco, respirar aire contaminado, forzar la voz, respirar por la boca e, incluso, algunas alergias pueden producir molestias en la garganta. Cabe mencionar, que en uno de cada 10 casos, el dolor es originado por una infección bacteriana. En algunos casos la molestia va acompañada por fiebre e inflamación de las amígdalas. Según el portal web Hogar Manía, hay algunos remedios naturales que pueden ayudar a combatir el dolor de garganta.
1. Infusión de tomillo: poner a hervir un vaso de agua, añadir una cucharadita de tomillo y dejar que hierva por otro minuto más. Luego, retirar del fuego, tapar la bebida y dejar reposar durante 10 minutos. Colar la infusión, ponerla en un vaso y añadir el jugo de medio limón. Lo ideal es tomarlo por la noche, antes de ir a dormir.
2. Gárgaras de agua con bicarbonato: añadir una cucharadita de bicarbonato en un vaso de agua, junto con el zumo de medio limón. Se deben mezclar bien los ingredientes y hacer gárgaras.
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3. Infusión de erísimo: poner a hervir en agua 60 g de hojas de hierba de los cantores o erísimo, añadir 250 ml de alcohol de 80º o aguardiente. Taparlo y mover ocasionalmente la bebida. Luego de hervir, dejar reposar durante 5 días. Colar la mezcla y lo que se obtenga se debe colocar en un gotero de 50 cc. Tomar 50 gotas de este remedio en un vaso de agua, cada dos horas, hasta que mejore el dolor de garganta.
4. Cebolla macerada con limón: picar finamente la cebolla y ponerla en un recipiente. Añadir el zumo de medio limón, mezclar bien y dejar reposar durante toda una noche. Al día siguiente, se debe colar este líquido y tomar en ayunas. Este remedio es esencial para evitar la afonía.
5. Gárgaras con agua tibia y sal: agregar media cucharada de sal en un vaso de agua, poner a hervir. Hacer gárgaras, cuando esté tibio, más de tres veces al día .
6. Saborear una cucharada de miel: tomar una cucharada de miel. Cabe mencionar, que los niños menores de dos años no deben consumirla, debido al riesgo de padecer botulismo.
7. Infusión de salvia: poner a hervir un vaso de agua, agregar una mata de salvia. Dejarla enfriar y usar la bebida como si fuese un enjuague bucal. No se recomienda el uso de esta infusión en mujeres en estado de embarazo.
8. Té de menta: agregar las hojas de un tallo de menta en un vaso de agua hirviendo. Dejar reposar entre 5 a 10 minutos. Colar el té y beberlo cuando esté tibio. Se puede ingerir de 2 a 3 veces al día.
9. Té de manzanilla con miel: colocar una cucharadita de flores secas de manzanilla en una taza de agua hirviendo. Tapar la bebida y dejar reposar de 5 a 10 minutos. Finalmente, agregar una cucharadita de miel, colar e ingerir. Está debida se puede tomar de 2 a 3 veces al día.
