El método natural que ayuda a aliviar la gastritis

Medline Plus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos explica que la gastritis es una enfermedad que sucede cuando hay inflamación o hinchazón del revestimiento del estómago. En algunas personas puede ser corta, es decir aguda; y en otras durar meses o años (crónica).

Los factores más comunes que causan gastritis son:

• Ciertos medicamentos, como ácido acetilsalicílico (aspirin), ibuprofeno o naproxeno y otros fármacos similares.
• Consumo excesivo de alcohol.
• Infección del estómago con una bacteria llamada Helicobacter pylori.

Las causas menos comunes son:

• Trastornos autoinmunitarios (como anemia perniciosa)
• Reflujo de bilis hacia el estómago (reflujo biliar)
• Consumo de cocaína
• Ingerir o beber sustancias cáusticas o corrosivas (como venenos)
• Estrés extremo
• Infección viral, como citomegalovirus y el virus del herpes simple (ocurre con más frecuencia en personas con un sistema inmunitario débil)

Los Institutos Nacionales de Salud de Colombia (NIH, por sus siglas en inglés) también agregan algunos síntomas menos comunes de la gastritis:

• Enfermedad celíaca.
• Quimioterapia y radioterapia.
• Enfermedades que causan inflamación en el aparato digestivo, como enfermedad de Crohn y sarcoidosis.
• Alergia a algunos alimentos.
• Infecciones por virus, parásitos, hongos y bacterias distintas a H. pylori, normalmente en personas con sistemas inmunitarios debilitados.
• Hipertensión portal.

Tua Saúde, portal web especializado en salud recomienda un método natural para aliviar los síntomas de la gastritis: un remedio preparado en casa con papas. “disminuye la acidez del estómago, la sensación de dolor, ardor y acidez, siendo eficaz para tratar la gastritis nerviosa, aguda o crónica”, explica el sitio web.

Antes de consumir este remedio casero lo recomendable es consultar con un médico.

Ingredientes

• 2 a 3 papas crudas.
• 150 ml de agua tibia.

Procedimiento

1. Pelar y rallar las papas.
2. Ponerlas en un rallador.
3. Verter el agua tibia encima.
4. Consumir el resultado de esta bebida media hora antes de cada comida principal.

Otros remedios

Los síntomas de la gastritis pueden ser muy dolorosos para las personas. Además del tratamiento recetado por un médico, existen algunos remedios naturales que ayudan a sobrellevar la enfermedad. La alimentación es fundamental para disminuir y evitar los síntomas de esta afección. El portal Gastrolab indica cómo aprovechar las propiedades de la miel para preparar una infusión de té verde y

Ingredientes:

• 250 ml de agua.
• 7 g de té verde.
• 15 gramos de té de manuka.

Preparación:

• Poner a hervir una taza de agua.
• Cuando el agua esté hirviendo, agregar el té verde.
• Apagar el fuego, tapar la bebida y dejarla repostar por 10 minutos.
• Colar el té, para retirar los residuos.
• Agregar miel.
• Esta bebida puede consumirse dos veces al día y mínimo tres veces a la semana, para aliviar los síntomas de la gastritis.

Alimentación saludable

Tua Saúde, portal especializado en salud también señala los alimentos que se deben incluir en la dieta de una persona que sufre de gastritis. Cabe resaltar que es muy importante consultar a un médico a y a nutricionista para recibir una asesoría profesional.

• Frutas: manzana, pera, papaya (lechosa), guayaba o banana. De acuerdo con el sitio web se pueden incluir mermeladas o compotas de fruta (deben ser sin azúcar).
• Vegetale: calabacín, berenjena, zanahoria, espinacas y acelgas (preferiblemente cocidas).
• Carnes bajas en grasa: pollo, pavo, pescado y mariscos. La carne puede ser molida o en tiras.
• Lácteos: yogur natural, leche descremada.
• Carbohidratos: arroz blanco, pasta, camote (batata), calabaza (auyama), pan blanco y papa.
• Gelatina sin azúcar.
• Bebidas vegetales como leche de almendras, avena o arroz.
• Tés: manzanilla, tilo, congorosa (cancrosa, chuchuwasi o maiteno), menta piperita o jengibre.
• Café descafeinado.
• Aceite de oliva crudo.
• Vinagre de manzana.
• Condimentos naturales como hierbas finas, ajo, cebolla, perejil, cilantro y orégano.