Vida moderna
El remedio natural para eliminar las grietas en los talones en unos días
Es importante prestar atención a esta afección.
Los talones agrietados pueden formarse por diferentes causas. En su sección de Salud, el portal web Mundo Deportivo explica varias razones de esta afección. En primer lugar se destaca el envejecimiento, pues con el paso del tiempo la piel tiende a ser más seca.
En segundo lugar, puede que la persona sufra de afecciones cutáneas o que afecten los pies, como la diabetes. Y, por último, “Hay factores biomecánicos que también influyen en ello, como el pie plano, los espolones de talón o el hecho de estar durante muchas horas de pie, usar zapatos abiertos o mal ajustados y una exposición a climas secos y fríos”, detalla el portal.
Esta zona del pie se ve afectada diariamente por el uso del calzado y el roce de la piel al caminar. La piel de los talones es diferente a la de otras partes del cuerpo. “La epidermis en esta área es 50 veces más gruesa que la que encontramos en las mejillas. Por este motivo, es una piel que necesita también unos cuidados específicos para evitar su sequedad, ayudar a su exfoliación con el fin de evitar las molestas grietas y durezas que tiene con frecuencia, especialmente cuando la descubrimos al aire libre”, explica la marca especializada en cuidado de la piel Nivea.
En caso de presentar esta afección es importante prestar atención, especialmente si se tiene alguna enfermedad subyacente como la diabetes u otra que pueda afectar la piel o la zona de los pies. “No ignores los talones agrietados y secos, ya que con el paso del tiempo, puedes desarrollar fisuras más profundas, que aumentan el riesgo de infección. Si las medidas de autocuidado no ayudan, habla con tu médico sobre otras opciones de tratamiento”, explica Mayo Clinic.
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El portal web Mejor con Salud destaca los beneficios de un remedio natural, fácil de preparar en casa, el cual puede ayudar a eliminar las grietas de los talones. Es importante mencionar que este tipo de remedios actúan de manera diferente en cada persona y lo recomendable es consultar a un médico antes de aplicarlos.
Ingredientes
- Aceite de preferencia (aceite de coco, aceite de almendras, etc).
Procedimiento
- Aplicar una buena cantidad del aceite de preferencia en la zona de los talones para hidratar.
- Ponerse una media de algodón durante toda la noche. Este paso es importante para que el aceite actúe mientras se descansa.
- Al día siguiente, enjuagar el pie con agua.
- Lo ideal es repetir el procedimiento todos los días para mejorar los resultados.
¿Cómo curar los talones agrietados en casa?
Mayo Clinic recomienda revisar el estado de los talones antes de dormir y realizar la siguiente rutina:
- Remojar los pies por 10 minutos en agua de jabón.
- Secar los pies con suaves golpes.
- Con una esponja frotar los talones para retirar la piel muerta.
- Aplicar una crema a base de aceite.
- Poner medias de algodón.
Pies suaves y saludables
Mejor con Salud también explica cómo preparar otro remedio casero para contribuir a la salud de la piel de los pies:
Aceite de almendra y rosa mosqueta
Ingredientes
- 3 gotas de aceite esencial de rosa mosqueta.
- 3 gotas de aceite de almendras.
- Un paño limpio de lino.
Preparación
- Lavar y secar muy bien los pies antes de realizar el procedimiento.
- En una taza, agregar el aceite esencial de almendras y el de rosa mosqueta y revolver muy bien.
- Tomar el paño limpio y aplicarlo en todo el pie, especialmente en los talones.
- Realizar masajes suavemente con los dedos.
- Poner unas medias cómodas, que no aprieten mucho.
- Dejar actuar toda la noche.
- Repetir al menos 3 veces a la semana para tener unos pies suaves.
