El té natural que ayuda a purificar y limpiar los pulmones

Los pulmones requieren de cuidados especiales, ya que son los órganos que están más expuestos a los agentes contaminantes y al humo del cigarrillo, práctica que pone en riesgo su salud y que es la principal causa para desencadenar cáncer de pulmón, razón por la que se recomienda no fumar y evitar a toda costa el humo de segunda mano.

Según un estudio de la Universidad Johns Hopkins sobre la calidad del aire, todas las personas a nivel mundial están respirando aire contaminado, no solo por la presencia del coronavirus, también por las sustancias químicas derivadas del petróleo que ponen en riesgo la salud de los pulmones.

Según lo explicó el portal de salud y medicina MedlinePlus, los pulmones son los encargados de tomar oxígeno del aire para luego transportarlo al torrente sanguíneo; esta sustancia es indispensable para que las células del cuerpo puedan funcionar y crecer.

Las enfermedades pulmonares, en su totalidad, equivalen a la tercera causa de muerte en Estados Unidos.

Las enfermedades más conocidas que afectan este órgano son el asma, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), las infecciones como gripe, la neumonía, la tuberculosis, el cáncer de pulmón, entre otras. Sin embargo, es importante mencionar que la falta de una proteína también puede traer afecciones a esta zona del cuerpo.

Alimentos que mejoran la salud de los pulmones

El portal de salud, belleza y cuidado personal Mejor con Salud brinda la lista de algunos ingredientes naturales que mejoran la salud de los pulmones, siempre y cuando se acompañe de una dieta sana y equilibrada y de la práctica deportiva.

Pomelo

Esta fruta de origen cítrico se caracteriza porque cuenta con un elevado contenido de sustancias antioxidantes que mejoran la función de las células. Los compuestos activos en el pomelo resisten la malignidad celular, factor clave en la prevención de tumores.

Ingerir esta fruta con frecuencia, dentro una dieta sana, puede disminuir el riesgo de desarrollar cáncer y afecciones pulmonares, bien sea que lo ingiera un paciente que fuma o un paciente que no.

Ajo

Este producto es ideal para condimentar los alimentos y darles un sabor único, además puede sustituir la sal que es tan nociva cuando se abusa de su consumo. “Su alto contenido de sustancias sulfurosas le confiere una acción antiinflamatoria y antioxidante que protege la salud de los pulmones”.

La mayoría de profesionales de la salud recomienda ingerirlo crudo, ya que de esa forma se puede disminuir el riesgo de desencadenar enfermedades crónicas.

Tomillo

Esta planta cuenta con sustancias activas que son excelentes aliados de la salud de las vías respiratorias. Es ideal ingerirlo en té, agregarlo a algunas preparaciones; sin embargo, el aceite esencial de tomillo se utiliza como remedio natural para aliviar la congestión del pecho, ya que cuenta con propiedades antibióticas que hacen que disminuya la presencia de virus y bacterias que provocan dificultades pulmonares.

Orégano

Para cuidar de la salud de los pulmones se usa tanto la planta como el aceite de orégano, puesto que cuenta con una alta concentración de carvacrol y ácido rosmarínico cuyos efectos tienen un impacto positivo en el tracto respiratorio.

La ingesta de una infusión de orégano y su uso en aromaterapia son ideales para disminuir las dificultades para respirar y el exceso de toxinas acumuladas en las vías respiratorias.

Jengibre

Este producto se caracteriza porque cuenta con propiedades antibióticas, antiinflamatorias y aromáticas que actúan contra los problemas bronquiales y respiratorios, ya que dilata los vasos sanguíneos y estimula la eliminación del exceso de moco. Ello facilita la regeneración de los canales pulmonares.

Zanahoria

La zanahoria contiene vitaminas A, C, E y K, necesarias para la reparación del tejido epitelial. Los compuestos mencionados anteriormente son necesarios para neutralizar los efectos negativos de la nicotina y demás sustancias agresivas, se recomienda consumirla cruda.